Základy výživy
8 nejoblíbenějších potravin, kde lidé žijí nejdelší
Zkuste zahrnout více čerstvých salátů s potravinami dlouhověkosti, jako je olivový olej a rajčata, do vaší stravy. Pokud byste měli šanci pohovořit s nejdelšími živými lidmi na planetě, zeptali byste se: „Co jíte...
Základy výživy
Toto je nejlepší způsob, jak získat Omega-3S DHA a EPA na rostlinné stravě
Řasa olej může pomoci chránit vaše srdce jako veganskou náhradu za rybí olej. V tomto článku Řasy pro DHA a EPA Doplňky oleje řas Řasy olej vs. ryby Omega-3...
Základy výživy
5 červených vlajků, že doplněk je nebezpečný nebo neúčinný
FDA nepracuje doplňky stravy, což umožňuje některým výrobcům uplatnit nároky, která jsou příliš dobrá na to, aby to byla pravda. Mnoho lidí bere vitamíny a doplňky, ať už jde o multivitamin nebo konkrétní...
Základy výživy
Jeden zmrazený potravinový dietologové říkají, že byste měli mít vždy zásoby
Zmrazený hrášek má více živin než jejich čerstvé a konzervované protějšky a mohou vydržet v mrazáku až rok. V tomto článku Výhody Jak vařit Recepty Existují tvrzení, že zamrzlá...
Základy výživy
Cítíte se vyčerpaný? Možná vám chybí tyto 6 živin
Jíst více potravin s vysokým obsahem těchto šesti důležitých živin je dobrým místem, kde se často cítíte unavení. Cítí se váš nádrž stále prázdný i po celé noci? Možná je čas věnovat bližší...
Základy výživy
16 potravin s vysokým obsahem manganu pro imunitní podporu
Mangan není tam nejznámější živinou, přesto je to základní stopový prvek, který podporuje mnoho procesů ve vašem těle. Mangan pomáhá různým enzymům ve vašem těle správně fungovat a tyto enzymy pomáhají s...
Základy výživy
5 nejlepších postnatálních vitamínů
Nejlepší postnatální vitamíny byly testovány na bezpečnost a obsahují živiny, které potřebujete po narození a během kojení. V tomto článku Jak jsme si vybrali Nejlepší celkově Nejlepší na rozpočtu ...
Základy výživy
Odborníci na životnost jednoho proteinu chtějí, abyste jedli častěji
Losos je jedním z nejlepších proteinů pro dlouhověkost. V tomto článku Losos pro dlouhověkost Nákup lososa Recepty To, co jíte, může do vašeho západu slunce přímo ovlivnit stárnutí a...