Pokud vás čokoláda uspává, může to být způsobeno vysokým obsahem cukru nebo tuku.Image Credit:brizmaker/iStock/GettyImagesStalo se vám někdy, že jste snědli kousek (nebo několik) své oblíbené čokolády a pak jste se cítili trochu unavení? Tak...

Big Mac Meal od McDonald's obsahuje až 1000 kalorií.Obrázek: Bonfanti Diego/Cultura/GettyImagesBig Mac od McDonald's si můžete občas dopřát. Ale kalorie v Big Mac Meal jsou právě takové: Velké. Když budete vědět, kolik kalorií v...

Obrázek: SpecialDinner/iStock/Getty ImagesVaše tělo potřebuje dusík k tvorbě bílkovin ve svalech, kůži, krvi, vlasech, nehtech a DNA. Podle Královské chemické společnosti získáváte dusík z potravin obsahujících bílkoviny ve stravě. Mezi tyto potraviny patří maso,...

Elektrolyty jsou elektricky nabité minerály v těle, které pomáhají vyrovnávat hydrataci a hladinu kyselin a zásad v těle neboli pH.Image Credit:mihailomilovanovic/E+/GettyImagesKdyž jde o to, jak si udržet dostatečnou hydrataci a zásobu energie během sportovního...

Platýs, zde smažený na pánvi, je ryba s nízkým obsahem tuku a vysokým obsahem vody.Image Credit:NRuedisueli/iStock/GettyImagesPlatýs je velká plochá ryba, která se vyskytuje na dně slaných vodních lokalit po celých Spojených státech. Jedná se...

Kobliha s polevou od Dunkin' Donuts má 260 kalorií, zatímco kobliha od Krispy Kreme má 190 kalorií.Image Credit:lovelypeace/iStock/GettyImagesJe těžké překonat chuť teplé glazované koblihy po ránu. Nicméně poté, co zjistíte, kolik má kobliha kalorií,...

Vitamin C (kyselina askorbová) a minerál zinek jsou známé svými silnými antioxidačními a imunitu podporujícími účinky. Pro pokrytí denní potřeby zinku a vitaminu C si můžete pořídit doplněk stravy - nebo můžete do jídelníčku...

Toasty s arašídovým máslem obsahují dobrou kombinaci sacharidů a bílkovin.Image Credit:serezniy/iStock/GettyImagesMnoho lidí si rádo dá k snídani toast s arašídovým máslem, ale kolik kalorií jim poskytne? Získejte informace o výživových hodnotách toastů s arašídovým...