Chleby a snídaně
Experti na dlouhověkost jedné snídaně chtějí, abyste jedli častěji
V částech světa, kde lidé žijí déle, jsou snídaně spíše slané než sladké. Kredit obrázku: vaaseenaa / iStock / GettyImages Všichni chceme v našich zlatých letech ladně stárnout a žít aktivní životní styl....
Chleby a snídaně
Jak proměnit plechovku dýně na 5 snídaní se 14 gramy bílkovin nebo více
Probuďte se na zdravou snídani zabalenou v bílkovinách, která chutná jen lahodně. Kredit obrázku: wmaster890 / iStock / GettyImages „Je sezóna pro dýně. A zatímco dříve dominovaly PSL, existují (dovolíme si říci) chutnější...
Chleby a snídaně
Nejlepší a nejhorší snídaně před tréninkem
Ovesné vločky doplněné směsí sacharidů a bílkovin vám mohou pomoci při tréninku a dni dopředu. Image Credit: bymuratdeniz / iStock / GettyImages Jíst zdravou snídani před ranním tréninkem vám pomůže cítit se a...
Chleby a snídaně
Jak přeměnit krabici borůvek na 8 zdravých snídaní – vše pod 500 kalorií
Naše borůvkové muffiny nakrájejí všechny nezdravé přísady, které nechcete, na snídani a nahradí je dobrými věcmi. Image Credit: GEOLEE / iStock / GettyImages Léto je obdobím čerstvého ovoce a borůvky patří k nejlepším,...
Chleby a snídaně
Vyrobte si doma hodná vejce s tímto jednoduchým vzorcem Frittata
Frittata je perfektní způsob, jak začít svůj den zdravou porcí bílkovin a zeleniny. Kredit obrázku: bhofack2 / Getty Images Neměli byste se muset přizpůsobit dietnímu a fitness plánu. Plán by měl odpovídat vy....
Chleby a snídaně
Jediných 8 ingrediencí, které potřebujete na týden výživných snídaní
Získejte tyto jednoduché a všestranné přísady na svém příštím výběhu s potravinami, abyste si vylepšili své ranní jídlo na celý týden. Kredit obrázku: OksanaKiian / iStock / GettyImages Nemusíte plnit ledničku shora dolů,...
Chleby a snídaně
5 mísy se sladkými bramborami na snídani, když jste úplně na ovesných vločkách
Když vám je špatně z ovesných vloček, sladké brambory tvoří základ bohatý na vlákninu pro vaši snídani. Image Credit: The Bojon Gourmet Umělec musí tak často měnit své médium. Koneckonců, kde je...
Chleby a snídaně
Dermatologové s jednou snídaní chtějí, abyste jedli častěji
Avokádo je skvělé místo, kde začít pro zdravou pokožku, ale ostatní polevy, kterými si posypete toast, mohou také přidat záři a lesk. Image Credit: 1989_s / iStock / GettyImages Pokud chcete začít...