Ztráta váhy
5 mýtů o kaloriích, které by vám mohly zabránit ve snižování hmotnosti
Myslíte si, že spálíte většinu kalorií cvičením? Přemýšlejte znovu. Kredit obrázku: monkeybusinessimages / iStock / GettyImages Pokud máte na mysli svou váhu, pravděpodobně jste zahlceni kalorií - od kontroly štítků s potravinami...
Ztráta váhy
5 chyb, které děláte s nápoji, které by mohly bránit hubnutí
Některé „zdravé“ nápoje nemusí být pro váš pasu laskavé. Image Credit: Rawpixel / iStock / GettyImages Pokud se snažíte zhubnout několik kilogramů, pravděpodobně se soustředíte na zdravé stravování. Je ale snadné zapomenout,...
Ztráta váhy
6 mýtů o sacharidech, které by vám mohly zabránit ve snižování hmotnosti
Žádné jídlo - včetně zkaženého koše na chléb - není „špatné“ jídlo. Uznání obrázku: dima_sidelnikov / iStock / GettyImages Pokud jde o hubnutí, zdá se, že sacharidy se staly nejohroženější makroživinou. „Lidé...
Ztráta váhy
3 nejhorší low-carb potraviny pro hubnutí
Potraviny s nízkým obsahem sacharidů, jako je dietní soda, jsou účtovány jako zázraky hubnutí, ale mohou být právě naopak. Kredit obrázku: Igor Alecsander / iStock / GettyImages Několik věcí, které byste měli...
Ztráta váhy
Co potřebujete vědět o eliminačních dietách
Když budete dodržovat eliminační dietu, možná budete muset dočasně přerušit jídla, která máte rádi, abyste našli zdroj svého nepohodlí. Kredit obrázku: nikkimeel / iStock / GettyImages Eliminační diety mohou slibovat, že vyléčí...
Ztráta váhy
Jak špatné je skutečně jíst každý den dezert?
Ošetření zde nebo tam není nic velkého, ale jíst každý den dezert by mohlo bránit vašim cílům v oblasti zdraví a hubnutí. Image Credit: morefit.eu Creative Jak špatné je to opravdu? nastavuje...
Ztráta váhy
3 nejčastější věci, které se lidé při hubnutí mýlí
Sledování programu Noom trvá jen pět až 10 minut denně. Image Credit: Maskot / Getty Images Pokud existuje jedna univerzální pravda o hubnutí, je to, že existuje spousta různých diet....