Jak rychle můžete zhubnout 60 kilogramů, záleží na několika věcech, včetně vašeho odhodlání dodržovat dietu a cvičit.Image Credit:serezniy/iStock/GettyImages Zapněte si televizi a uvidíte alespoň jednu reklamu s pilulkami na hubnutí, které...

S dietou a fitness programem je lepší začít pomalu a opatrně.Obrázek: Iryna Imago/iStock/GettyImages Tři týdny nepředstavují mnoho času na to, abyste zhubli, a rozhodně to není dost času na to, abyste...

Osobní trenér Gwen Stefani jí pomohl sestavit účinný dietní a cvičební plán. Břišní svaly Gwen Stefani mají skutečně svou fanouškovskou stránku na Facebooku, ale bývalá zpěvačka skupiny No Doubt přiznává, že...

Kombinace cvičení se změnou jídelníčku může napomoci úbytku tuku.Obrázek: Luis Alvarez/DigitalVision/GettyImages Ačkoli se může zdát, že je nejtěžší se ho zbavit, když je to vaše problémová oblast, břišní tuk, označovaný také...

Ensure je řada nápojů nahrazujících jídlo.Image Credit:allgord/iStock/GettyImages Ensure je řada nápojů nahrazujících jídlo, které vyrábí společnost Abbott Nutrition od roku 1973. Tyto výrobky, stejně jako další koktejly nahrazující jídlo a koktejly...

Cvičení s tělesnou hmotností posiluje svaly, které vám mohou pomoci odbourat pubický tuk.Obrázek: visualspace/E+/GettyImages Někteří z nás si drží přebytečný tuk ve středu těla, zatímco jiní mají tendenci nosit trochu navíc...

Matka a syn myjí zeleninu.Obrázek: MIXA next/MIXA/Getty Images Ačkoli může být lákavé uchýlit se k drastické taktice, jak rychle shodit 35 kilogramů, rychlé hubnutí je pro vaše zdraví nebezpečné. Informační síť...

Pokud budete cvičit každý den po dobu jednoho měsíce, můžete zhubnout 4 kila.Obrázek: Polka Dot Images/Polka Dot/Getty Images Cvičením každý den po dobu jednoho měsíce můžete zhubnout přibližně 4,5 kg., i...