hubnutí
hubnutí
Co jíst, abyste získali štíhlý pas
Snižte množství kalorií, abyste zhubli.Image Credit:DronG/iStock/GettyImagesPokud máte obavy o svůj střed těla, můžete být v pokušení vyzkoušet věci jako dieta s malým pasem a plochým břichem nebo dieta s hubeným pasem a velkým zadečkem....
hubnutí
Jak zhubnout 20 liber za 3 měsíce cvičením
Silový trénink buduje svalovou hmotu, která pomáhá zvyšovat metabolismus.Obrázek Kredit:sanjeri/E+/GettyImagesPokud trpíte nadváhou, může podle doktorky Nadii B. Pietrzykowské, FACP, snížení pouhých 5 až 10 % tělesné hmotnosti zlepšit hladinu cholesterolu, snížit krevní tlak a...
hubnutí
Jak zhubnout 4 kg za týden a dietní plány
Obrázek: AndreyPopov/iStock/GettyImagesZhubnout 4 kila za týden není nic neobvyklého - zejména pokud máte značnou váhu k úbytku. Čím blíže jste své cílové hmotnosti, tím pomaleji však hubnutí probíhá. Chcete-li zhubnout 4 kila za sedm...
hubnutí
Pomáhá celer s arašídovým máslem zhubnout?
Celer a arašídové máslo vám mohou pomoci zhubnout.Image Credit:photo_chaz/iStock/GettyImagesPokud jde o hubnutí, celer a arašídové máslo často stojí na dvou opačných koncích spektra. Protože celer neobsahuje mnoho kalorií, je často základem jídelníčku v rámci...
hubnutí
Ztrácíte váhu vody, abyste vypadali štíhlejší?
Je důležité zaměřit se na zdravé stravování a cvičení, které pomáhá zhubnout.Obrázek Kredit:Blend Images/John Fedele/Tetra images/GettyImagesKaždý má dny, kdy se cítí nafouklý nebo nadmutý. Pokud jste slyšeli, že zadržování vody může způsobit, že budete...
hubnutí
Nejlepší cvičení před spaním, které pomáhá spalovat břišní tuk
Pokud nemůžete cvičit během dne, cvičení před spaním vám pomůže podpořit dobrý spánek a spalování tuků.Obrázek: FG Trade/E+/GettyImagesV tomto článkuCo dělat před spaním, abyste shodili břišní tukCvičeníProtahovací cvikyS neustále přeplněnými seznamy úkolů se může...
hubnutí
5 tipů, pokud chcete zhubnout 10 liber za 2 týdny
Zhubnout 10 kilo za dva týdny není zdravé, ale v tomto časovém horizontu můžete začít pozorovat zdravý pokrok.Obrázek Kredit:Blend Images/John Fedele/Tetra images/GettyImagesI když je možné zhubnout 10 kilogramů za dva týdny, není to zdravý...
hubnutí
Můžete rychle zhubnout 70 liber?
Rodina a přátelé vás na cestě za hubnutím podpoří.Obrázek: Notorious91/iStock/Getty ImagesMalé cíle vám pomohou zvládnout výrazný cíl hubnutí, například zhubnout 70 kilogramů. Odměňujte se za každých pět nebo deset zhubnutých kilogramů na cestě, protože...