-
Vaření a pečení
Můžete sníst příliš mnoho petržele?
Čerstvá petržel na krájecím prkénku.Image Credit:5second/iStock/Getty ImagesV kulinářském světě se postavení petržele pohybuje mezi bylinkou a zeleninou. Petržel je sice ceněna pro svou schopnost dodávat jídlům barvu a texturu, ale jako zelenina bohatá na...
diety
Dieta pro A-negativní krev
Sendvič z celozrnného chleba.Obrázek Kredit:AlexPro9500/iStock/Getty ImagesLidé s krevní skupinou A - ať už s negativní nebo pozitivní krevní skupinou A - jsou potomky starověkých asijských a evropských vegetariánských zemědělců, tvrdí Peter D'Adamo, tvůrce diety...
Cvičení
Seznam cvičení P90X pro nohy a záda
Seznam cvičení P90X na nohy a zádaObrázek: bernardbodo/iStock/GettyImagesCvičení na nohy a záda je jedním z nejnáročnějších tréninků v programu P90X. Spodní část těla a záda obsahují největší svaly těla a jejich dostatečné zatížení, které...
hubnutí
Pomáhá celer s arašídovým máslem zhubnout?
Celer a arašídové máslo vám mohou pomoci zhubnout.Image Credit:photo_chaz/iStock/GettyImagesPokud jde o hubnutí, celer a arašídové máslo často stojí na dvou opačných koncích spektra. Protože celer neobsahuje mnoho kalorií, je často základem jídelníčku v rámci...
Obecné fitness
Běhají vyšší lidé rychleji?
Vysocí lidé se nemusí nutně bavit rychleji než lidé nižšího vzrůstu.Image Credit:lzf/iStock/GettyImagesV souboji vysokých a nízkých běžců platí, že při zachování všech stejných podmínek - tělesné hmotnosti, pružnosti, proporcionality a rychlosti kroku - mohou...
Základy výživy
Seznam potravin bez obsahu železa
Jogurt obsahuje málo železa.Obrázek Kredit:Westend61/Westend61/GettyImagesZatímco někteří lidé mají nedostatek železa, jiní ho mají nahromaděno příliš mnoho, což tělu také neprospívá. Chcete-li vyrovnat hladinu železa, pokud je ta vaše příliš vysoká, zaměřte se na potraviny...
hubnutí
Ztrácíte váhu vody, abyste vypadali štíhlejší?
Je důležité zaměřit se na zdravé stravování a cvičení, které pomáhá zhubnout.Obrázek Kredit:Blend Images/John Fedele/Tetra images/GettyImagesKaždý má dny, kdy se cítí nafouklý nebo nadmutý. Pokud jste slyšeli, že zadržování vody může způsobit, že budete...
přibírání na váze
Přibírání na váze při pití vody a konzumaci vlákniny
Pití vody nezpůsobuje trvalé přibývání na váze.Obrázek Kredit:Zdroj obrázku RF/Zero Creatives/Image Source/Getty ImagesPokud si všimnete, že vaše váha stoupla hned poté, co jste vypili sklenici vody nebo svačinu bohatou na vlákninu, nezoufejte. Voda a...