Johanna Weber

Ovesné vločky mohou u lidí citlivých na oves způsobovat pálení žáhy.Image Credit:Vladimir Mironov/iStock/GettyImagesMiliony Američanů se potýkají s opakovaným pálením žáhy. Častým viníkem jsou kořeněná jídla, ale i ovesné vločky mohou u některých lidí s...

Cvičení břišních svalů odpoledne může být pro vaši páteř lepší než cvičení ráno.Image Credit:Jasmine Lin/Moment/GettyImagesPro většinu lidí byl nejlepší čas na cvičení břišních svalů "včera". Ve skutečnosti je však nejlepší čas "kdykoli, kdy to...

Žena vybírá jogurt v obchodě s potravinami.Obrázek Kredit:Minerva Studio/iStock/Getty ImagesDezerty z obchodu s potravinami jsou jen zřídkakdy zdravou volbou. Často jsou vytvořeny tak, aby záměrně sváděly nakupující k jejich nákupu, a mohou tak zlákat...

Ovoce sice obsahuje kalorie, ale nemá žádné body podle Weight Watchers.Obrázek Kredit:Hue/amanaimagesRF/amana images/Getty ImagesI při redukční dietě je pro ženy nejlepší jíst alespoň 1 200 kalorií, aby nedošlo ke snížení metabolismu. Systém Weight Watchers...

Sendvič se šunkou může mít 210 až 820 kalorií (i více) v závislosti na druhu použitého chleba, množství náplně, druhu náplně a koření.Obrázek: Sonja Rachbauer/iStock/GettyImagesSendvič se šunkou se může zdát jednoduchý na přípravu, ale...

Čínská jídla mohou být zdravou volbou, pokud víte, co hledat v jídelním lístku.Obrázek Kredit:Ravsky/iStock/GettyImagesNudle chow mein připravené na lehkém oleji se spoustou zeleniny a libových bílkovin jsou skvělou volbou, která má nízký obsah kalorií...

Sklenice arašídového másla a sáček arašídůObrázek: HandmadePictures/iStock/Getty ImagesVaše tělo potřebuje dostatečné množství železa v potravě, aby mohlo produkovat červené krvinky přenášející kyslík. Arašídové máslo poskytuje přiměřené množství železa. Může být významným zdrojem železa pro...

Hot Pockets jsou rolády plněné slanými sýry, masem a zeleninou, které se hodí k snídani, obědu nebo večeři. Tyto chutné pochoutky, které jsou k dostání ve více než 30 druzích, často najdete v mraženém...