-
Základy výživy
Je pšeničný krém zdravý?
Pšeničný krém je dobrým zdrojem sacharidů, vlákniny, železa, vápníku a některých vitaminů skupiny B.Obrázek Kredit:samael334/iStock/GettyImagesPšeničný krém, který se vyrábí vařením rozemletých pšeničných zrn ve vodě, dokud se z nich nevytvoří kaše, je zdravou snídaní,...
Vejce a mléčné výrobky
Je jogurt Yoplait zdravý?
Přečtení nutriční etikety vám může o jogurtu, který jíte, hodně napovědět.Image Credit:bit245/iStock/Getty ImagesVšechny druhy jogurtů s živými a aktivními kulturami mají zdraví prospěšné účinky a druhy jogurtů Yoplait nejsou výjimkou. Značka Yoplait má však...
hubnutí
Jak zhubnout 6 liber za 2 týdny
Kombinace diety a cvičení vám může pomoci zhubnout.Existuje několik způsobů, jak zhubnout šest kilo za dva týdny. Ať už se snažíte splnit cíl pro zvláštní příležitost, nebo si šest kilo udržet navždy, vyberte si...
Základy výživy
Jsou palačinky zdravé, i když mohou být chutné?
Výživové údaje o palačinkáchObrázek: Mizina/iStock/GettyImagesCrepes jsou francouzskou verzí palačinek, které mají díky své tenkosti obvykle mnohem větší průměr než tradiční palačinky. Přestože crepes vznikly ve Francii, můžete je najít v restauracích po celém světě...
Obecné fitness
Jak zvolit velikost bot pro batolata
Obrázek: Steph_Simmons/iStock/Getty ImagesBatolata jsou velmi energická a neustále v pohybu, takže boty jsou nezbytnou součástí jejich šatníku. Také neustále rostou, což znamená, že rodiče musí být vždy připraveni pořídit jim nové boty.Velikost kojenecké a...
Zdraví rodiny
Můžete mít bolesti hlavy ze stévie?
Někteří lidé si kladou otázku, zda stévie nezpůsobuje bolesti hlavy, ale důkazy jsou omezené.Obrázek Kredit:Andrii Bicher/iStock/GettyImagesStévie je přírodní sladidlo, které pochází z listů rostliny stévie. Ačkoli se tato super sladká nevýživná (tedy nekalorická) náhražka...
Cvičení
Těsný krk a ramena? Odpočinek tohoto svalu by mohl pomoci.
Zmenšete velikost trapézového svalu tím, že upravíte trénink tak, abyste se zaměřili na jiné svaly, a upravíte svůj jídelníček, abyste zabránili dalšímu nárůstu svalové hmoty.Obrázek: Cavan Images/Cavan/GettyImagesJistě, být silný a mít vytvarovaná ramena může...
hubnutí
Může cvičení delší než tři hodiny denně zastavit hubnutí?
Příliš mnoho cvičení může způsobit, že se v těle ukládá tuk.Obrázek: Art-Of-Photo/iStock/Getty ImagesJe lákavé dělat co nejvíce cvičení, abychom zhubli. Cvičení tři a více hodin denně však může změnit reakci vašeho těla na cvičební...