Johanna Weber

Zvýšení příjmu potravin s vysokým obsahem vlákniny, jako jsou granátová jablka, může pomoci při zácpě.Obrázek Kredit:Johner Images/Johner Images Royalty-Free/GettyImagesZácpa je stav, který postihuje lidi i děti všech věkových kategorií. Podle Národního institutu pro cukrovku...

Velikost boxerských rukavic se měří v uncích a dodávají se v hmotnostech od 8 do 20 uncí.Image Credit:mihailomilovanovic/iStock/GettyImagesV tomto článkuTypy rukavicHmotnosti rukavicStřih rukavicPrůvodce velikostí rukavicČASTO KLADENÉ DOTAZYMůžete být na špičkové úrovni kondice, ale abyste...

Tělo využívá všechny tři makroživiny k různým funkcím, proto byste měli do každého jídla zařadit potraviny obsahující sacharidy, bílkoviny a tuky.Image Credit:happy_lark/iStock/GettyImagesV tomto článkuPotraviny obsahující sacharidyPotraviny obsahující tukyBílkovinné potravinyNukleové kyselinySestavování vyvážených jídelVaše strava se...

Výživové údaje gumbo závisí na použitých ingrediencích.Image Credit:mphillips007/iStock/GettyImagesV tomto článkuKalorieBílkovinyTukSacharidyGumbo, kreolský guláš, který obvykle obsahuje okru, cibuli, zelené papriky, rajčata, jíšku - směs mouky a tuku - a mořské plody, stejně jako klobásu nebo...

Žena trénuje nohy.Image Credit:g-stockstudio/iStock/Getty ImagesZatímco kulturisté a seriózní vzpěrači často rozdělují svalové skupiny do samostatných tréninků, začátečníci a začínající vzpěrači zaznamenají výrazné zlepšení při tréninku, který se zaměřuje na celé tělo. Zvedání každý druhý...

Greer Childersová, tvůrkyně systému BodyFlex, se dělí o tajemství úspěchu při hubnutí.Obrázek: Jupiterimages/Stockbyte/Getty ImagesGreer Childersová je notoricky známá díky vytvoření programu na hubnutí BodyFlex. Již více než 20 let se dělí o své tajemství...

Mléko je zásaditý nápoj.Image Credit:Pakorn Kumruen / EyeEm/EyeEm/GettyImagesHladina pH lidského těla je přirozeně zásaditá. Stupnice pH měří, jak kyselá nebo zásaditá je daná látka (0 je kyselá, 14 je zásaditá a 7 je neutrální)....

Chcete-li optimalizovat trénink na běžeckém pásu, zkuste zapojit i silový trénink.Obrázek Kredit:izusek/E+/GettyImagesPokud jde o cvičení, chůze je jednou z nejdostupnějších aktivit pro lidi všech věkových kategorií a úrovní fyzické zdatnosti. Chůze ve svižném tempu...