-
Základy výživy
Jaké jsou výživové údaje pro 8 uncí platýse?
Platýs, zde smažený na pánvi, je ryba s nízkým obsahem tuku a vysokým obsahem vody.Image Credit:NRuedisueli/iStock/GettyImagesPlatýs je velká plochá ryba, která se vyskytuje na dně slaných vodních lokalit po celých Spojených státech. Jedná se...
Cvičení
Stojí Total Gym za tu cenu?
Ke cvičení nepotřebujete žádné vybavení.Obrázek Kredit:Comstock/Stockbyte/Getty ImagesPosilovna Total Gym představuje seriózní investici do fitness. V závislosti na modelu může v době zveřejnění článku stát od 1295 do 4895 dolarů. Výrobky Total Gym se prodávají...
Cvičení
Vlastnosti trenažéru NordicTrack EXP2000
Nohy na běžeckém pásuObrázek: Kanawa_Studio/iStock/Getty ImagesNordicTrack EXP2000 je v podstatě nenápadný stroj. Stejně jako většina moderních běžeckých pásů se skládá kvůli uskladnění; abyste mohli bezpečně zvednout plošinu do skládací polohy, musíte být schopni zvednout...
Základy výživy
Kolik kalorií má glazovaný donut?
Kobliha s polevou od Dunkin' Donuts má 260 kalorií, zatímco kobliha od Krispy Kreme má 190 kalorií.Image Credit:lovelypeace/iStock/GettyImagesJe těžké překonat chuť teplé glazované koblihy po ránu. Nicméně poté, co zjistíte, kolik má kobliha kalorií,...
trénink
Jak posílit periskapulární svaly
Muž trénuje ramena.Image Credit:Ibrakovic/iStock/Getty ImagesRamenní kloub umožňuje paži pohybovat se nebo ji držet v klidu. Periskapulární svaly dodávají rameni sílu při pohybu a pomáhají stabilizovat rameno v klidu. Lopatka, vaše lopatka, se při pohybu...
Základy výživy
7 potravin s vysokým obsahem vitaminu C a zinku pro silnější imunitní systém
Vitamin C (kyselina askorbová) a minerál zinek jsou známé svými silnými antioxidačními a imunitu podporujícími účinky. Pro pokrytí denní potřeby zinku a vitaminu C si můžete pořídit doplněk stravy - nebo můžete do jídelníčku...
Heart and Cardiovascular Conditions
10 příčin chvění na hrudi a kdy navštívit lékaře
Úzkost je častou příčinou bušení srdce, které můžete pociťovat jako chvění na hrudi.Obrázek Kredit:m-gucci/iStock/GettyImagesV tomto článkuÚzkostStimulantyLékyDehydrataceHorečkaHormonyAlkoholAnémiePorucha štítné žlázyNepravidelný srdeční tepKdy navštívit lékařeNEJČASTĚJŠÍ DOTAZYKrátkodobé chvění na hrudi obvykle není důvodem k obavám, zejména pokud nemáte...
chléb a snídaně
Ovesné vločky a divertikulitida
Ovesné vločky jsou výživným zdrojem rozpustné vlákniny.Image Credit:Jupiterimages/Stockbyte/Getty ImagesVláknina může být důležitá pro někoho, kdo se potýká s divertikulózou nebo divertikulitidou, ale je důležité vědět, kdy ji přidat. Ovesné vločky jsou vynikajícím zdrojem rozpustné...