-
hubnutí
Jak zhubnout 70 kg za osm měsíců
Zdravý salát.Obrázek Kredit:Elet1/iStock/Getty ImagesHubnutí může být nezbytné, abyste se vyhnuli nesčetným zdravotním následkům, jako je cukrovka 2. typu, vysoký krevní tlak nebo dokonce některé druhy rakoviny, a také abyste si zvýšili sebevědomí a sebedůvěru....
hubnutí
Proč se po cvičení cítím tlustý?
Cvičení vám může dočasně způsobit pocit nadýmání.Image Credit:LarsZahnerPhotography/iStock/Getty ImagesDo posilovny jste nešli proto, abyste z ní odcházeli tlustší, než když jste do ní přišli, ale i to může být důsledek některých intenzivních tréninků. Tento...
Základy výživy
Šokující množství kalorií v jídle Big Mac od McDonaldu
Big Mac Meal od McDonald's obsahuje až 1000 kalorií.Obrázek: Bonfanti Diego/Cultura/GettyImagesBig Mac od McDonald's si můžete občas dopřát. Ale kalorie v Big Mac Meal jsou právě takové: Velké. Když budete vědět, kolik kalorií v...
Základy výživy
Proč tělo potřebuje dusík?
Obrázek: SpecialDinner/iStock/Getty ImagesVaše tělo potřebuje dusík k tvorbě bílkovin ve svalech, kůži, krvi, vlasech, nehtech a DNA. Podle Královské chemické společnosti získáváte dusík z potravin obsahujících bílkoviny ve stravě. Mezi tyto potraviny patří maso,...
dezerty a svačiny
10 nejlepších značek zdravého popcornu v roce 2024 podle dietologů
Nejlepší značky zdravého popcornu upouštějí od umělých přísad, takže se můžete cítit dobře, co je ve vaší svačině.Obrázek Kredit:morefit.eu/CreativeV tomto článkuJak jsme vybíraliSkinny PopMenší zloQuinnBoom Chicka PopBjorn QornPipcornNewman's OwnWhole Foods 365Trader JoesAnthony'sJak si vybratPopcorn...
Obecné fitness
6 tenisových ponožek, které podle tenisového experta nekloužou do tenisek
Tenisové ponožky najdete ve všech výškách a úrovních polstrování. Projděte si naše nejlepší nabídky.Obrázek: morefit.eu CreativeV tomto článkuJak jsme vybíraliCelkově nejlepšíNejlepší výška posádkyNejlepší výška kotníkuNejlepší no-showNejlepší pro vysoký polštářNejlepší cenově výhodné baleníFaktory, které je...
Základy výživy
Gatorade vs. Propel
Elektrolyty jsou elektricky nabité minerály v těle, které pomáhají vyrovnávat hydrataci a hladinu kyselin a zásad v těle neboli pH.Image Credit:mihailomilovanovic/E+/GettyImagesKdyž jde o to, jak si udržet dostatečnou hydrataci a zásobu energie během sportovního...
Nápoje
Výhody a nevýhody přípravku Gatorade
Gatorade působí v těle tak, že mu dodává sacharidy a elektrolyty, ale tento nápoj není nutně rozhodující pro dosažení co nejlepšího výkonu.Obrázek Kredit:Zephyr18/iStock/GettyImagesPři delším cvičení potřebuje vaše tělo palivo a hydrataci, aby mohlo pokračovat...