-
diety
Višňová šťáva vs. šťáva z černých třešní: Výhody a rizika, která je třeba zvážit
Pití sklenice třešňové šťávy nebo šťávy z černých třešní může pomoci při regeneraci po tréninku a přinést další výhody.Image Credit:LDProd/iStock/GettyImagesV tomto článkuVišňový džus vs. černý višňový džusPřínosy a výživa třešňové šťávyVýhody a výživa šťávy...
Ovoce a zelenina
Vitamin C v jablkách
Jablka jsou dobrým zdrojem vitaminu CImage Credit:adisa/iStock/Getty ImagesJablko denně sice neudrží na uzdě žádného lékaře, ale jablka jsou velmi výživná. Mají vysoký obsah vlákniny, která je důležitá pro zdraví trávicího traktu, a bóru, který...
Onemocnění kloubů, vazů a šlach
Proč jsou ořechy dobré při dně
Nesolené ořechy konzumované s mírou mohou být skvělým doplňkem diety při dně.Image Credit:victoriya89/iStock/GettyImagesPokud máte rádi ořechy a trpíte dnou, jistě vás potěší, že tato křupavá pochoutka dnu nevyvolává. Ve skutečnosti jsou ořechy při umírněné...
Základy výživy
Kolik kalorií obsahuje jeden sáček popcornu do mikrovlnné trouby?
100gramový sáček popcornu do mikrovlnné trouby obsahuje 424 až 557 kalorií.Obrázek: AllaSaa/iStock/GettyImagesPokud je popcorn vyroben bez oleje nebo másla a konzumován s mírou, jedná se o zdravou svačinku bohatou na vlákninu. Sníst celý sáček...
Základy výživy
Jaké jsou zdravotní účinky sladového octa?
Sladový ocet je oblíbeným dochucovadlem ryb a hranolků a je také zdraví prospěšný.Image Credit:RightOne/iStock/GettyImagesSladový ocet dokáže víc než jen potrápit vaše chuťové pohárky. Tato silná pochutina nabízí mnoho výživových výhod, od pomoci tělu regulovat...
hubnutí
Hubnete při kakání? A kakáte více, když hubnete?
Tady je vysvětlení, proč při hubnutí více kakáte - a proč je tomu naopak.Obrázek: Terry Vine/DigitalVision/GettyImagesV tomto článkuHmotnost kakáníHubnete, když kakáte?Změny v kakání během hubnutíPokud jste někdy měli stolici a cítili se po ní...
hubnutí
Můžete zhubnout 60 liber za čtyři měsíce?
Zdravá strava a cvičení pomáhají shazovat kila a centimetry.Obrázek Kredit:PeopleImages/DigitalVision/Getty ImagesTelevizní reality show o hubnutí vás přesvědčí, že shodit 60 kilo za čtyři měsíce je dosažitelný cíl. Pokud však nemáte obrovské množství váhy, kterou...
Ovoce a zelenina
Jaké ovoce by se nemělo skladovat vedle sebe?
Jablka produkují plyn etylen, který urychluje zrání, ale stejně tak i jiné ovoce.Obrázek: Eising/Digital Vision/Getty ImagesPamatujete si na staré přísloví "jedno špatné jablko kazí celý trs"? Ukazuje se, že je to pravda - jablka...