-
diety
4 nápady na snídani pro krevní skupinu O
Nápady na snídani pro krevní skupinu OObrázek:OksanaKiian/iStock/GettyImagesDieta pro krevní skupinu vychází z předpokladu, že můžete zlepšit své zdraví pomocí stravy podobné stravě vašich dávných předků. Podle Petera J. D'Adama, tvůrce plánu, vaše krevní skupina...
Cvičení
Zlepšují lýtkové zdvihy vertikální skok?
Muž skáče na basketbalový koš.Obrázek Credit:cirkoglu/iStock/Getty ImagesSkákání je součástí mnoha atletických disciplín. Sportovci se po desetiletí snaží zlepšit svou schopnost skákat výš. Tyto snahy zahrnovaly nošení legračních bot, zvedání závaží a skákání přes švihadlo....
Nápoje
Čaj a draslík
Draslík je elektrolyt, minerál, který pomáhá regulovat srdeční tep a vyrovnávat hladinu tekutin v těle a může pomoci vyrovnat nepříznivé účinky nadměrné konzumace sodíku. Draslík je snadno dostupný v mnoha rostlinných potravinách, včetně čaje,...
diety
Seznam potravin bez glutamátu sodného
Salátové dresinky s nízkým obsahem sodíku mohou být vhodnou volbou, ale nejprve zkontrolujte etikety se složením.Obrázek: A_Lein/iStock/GettyImagesNajít potraviny bez glutamátu sodného může být problém, protože je neobvyklé najít balené nebo mražené potraviny bez tohoto...
Vaření a pečení
Přidání vařené nebo nevařené rýže do polévky
Přidáním nevařené rýže do polévky se rýže nasákne chutí receptu.Obrázek Kredit:Elena_Danileiko/iStock/GettyImagesPřidáním rýže do polévky získáte vydatné jídlo. Rýži můžete do polévky přidat již uvařenou, nebo neuvařenou, ale ovlivňuje to recept. Nevařená rýže nasákne tekutinu,...
Základy výživy
Kolik jogurtu můžete sníst za den?
Čerstvé ovoce dodá obyčejnému jogurtu chuť, vlákninu a živiny.Image Credit:ludinko/iStock/Getty ImagesJogurt může být součástí zdravého jídelníčku, ale stejně jako všechny ostatní potraviny by se měl jíst s mírou. Pro dobré zdraví je nezbytná vyvážená...
Pain and Fever
Jak poznat, že je horečka po nadměrném cvičení příliš vážná na to, abyste ji ignorovali?
Během cvičení pijte vodu, která pomáhá regulovat tělesnou teplotu.Image Credit:Peathegee Inc/Tetra images/GettyImagesPři práci svalů během cvičení vzniká teplo. Čím intenzivnější a delší je cvičení, tím více tepla vaše svaly vytvářejí. Vaše tělo toto teplo...
Základy výživy
Je konzumace rýže a fazolí zdravá?
Rýže a fazole jsou při umírněné konzumaci zdravým doplňkem stravy.Obrázek Kredit:nata_vkusidey/iStock/GettyImagesV tomto článkuVýživa rýže a fazolíVýhodyDomácí jídlo z rýže a fazolí nejen uspokojí vaše chuťové buňky - může být i zdravým doplňkem vašeho jídelníčku....