-
Nápoje
Kolik kalorií obsahuje vodka Martini?
Standardní vodka martini má přibližně 202 kalorií.Image Credit:karandaev/iStock/GettyImagesPokud si občas rádi dopřejete vodku martini, ale pečlivě sledujete množství kalorií, je užitečné znát kalorickou hodnotu martini. I když se konkrétní celkové hodnoty mohou lišit, pomocí...
Nápoje
Fakta o zeleném čaji Lipton v lahvích
Zpracovaný zelený čaj Lipton v továrně.Image Credit:fatchoi/iStock/Getty ImagesČaj Lipton existuje již od roku 1893, kdy Thomas J. Lipton otevřel v Hobokenu ve státě New Jersey firmu na balení čaje. Po letech výroby čajových sáčků...
hlavní jídla
Jak uvařit mleté krůtí maso: Jak vařit krůtí maso: na sporáku a další tipy
Mleté krůtí maso je všestranná a výživná surovina, která se hodí do mnoha různých receptů.Image Credit:ARTindividual/iStock/GettyImagesV tomto článkuVýhodyNejlepší způsob přípravyNa sporákuV trouběDalší tipyPokud chcete do svého jídelníčku zařadit více libových bílkovin, možná patříte k...
Základy výživy
Kolik kalorií denně pro 200 liber?
Talíř s grilovaným kuřetem.Obrázek Kredit:Jan Hanus/Hemera/Getty ImagesPotřeba kalorií u dospělého člověka vážícího 200 kg se může velmi lišit v závislosti na jeho zdravotním stavu, úrovni aktivity, výšce a pohlaví. Poraďte se s lékařem nebo...
hubnutí
Nejlepší cvičení v posilovně pro hubnutí
Hubnutí v posilovně je mnohem snazší, pokud máte cvičební plán.Obrázek Kredit:Hiraman/E+/GettyImagesV tomto článkuOdporové cvičeníKardio cvičeníPosilovna je pro mnoho lidí, zejména pro začátečníky, matoucím místem. Jaké cviky byste měli provádět? Kolik sérií a opakování? Jak...
Nápoje
Průvodce sacharidy a kaloriemi v ochucené vodce
Ochucené vodky mají přibližně stejné množství kalorií jako běžná vodka, ale některé příchutě a značky se mírně liší.Obrázek: MaximFesenko/iStock/GettyImagesV tomto článkuPříchutě SmirnoffStoli VodkaUV Blue VodkaVišňová vodkaVodka CruisersObyčejná vodka může mít obzvlášť výraznou chuť -...
dezerty a svačiny
Kalorie v jedné polévkové lžíci semínek chia
Velikost porce sušených chia semínek je 1 unce (dvě polévkové lžíce) a obsahuje 138 kalorií, 4,69 gramů bílkovin a 9,75 gramů vlákniny.Obrázek: Aamulya/iStock/GettyImagesSemínka chia, často označovaná jako "superpotravina", jsou skvělým zdrojem živin, jako je...
trénink
Kolik kalorií se spálí při 30minutovém běhu?
Žena při ranním běhu ve městě.Obrázek Kredit:fatchoi/iStock/Getty ImagesVtěsnat do svého rozvrhu několikrát týdně 30minutový běh sice bude vyžadovat, abyste si zkomplikovali svůj program, ale vaše tělo vám poděkuje. Toto jednoduché cvičení vám může pomoci...