-
Vaření a pečení
Rozdíly mezi sójovými boby a edamame
Fazole edamame se obvykle konzumují jako čerstvá zelenina vařená v páře.Image Credit:Lisovskaya/iStock/GettyImagesEdamame jsou sójové boby, které se sklízejí v nezralém a ještě křehce zeleném stavu. Zatímco fazole edamame se obvykle konzumují jako čerstvá zelenina...
Základy výživy
Kalorie a výživové hodnoty v zeleninových závitcích sushi
Vegetariánské sushi rolky mohou být s mírou zdravým doplňkem vašeho stravovacího plánu.Image Credit:vaaseenaa/iStock/GettyImagesV tomto článkuVýživaKalorie a makraJe to zdravé?V zeleninové sushi rolce je většinou méně kalorií než v sushi rolce z ryb, krabů nebo...
Obecné fitness
Jsou 2 hodiny cvičení denně příliš?
Cvičení 2 hodiny denně může být příliš.Obrázek:(c) Jaime Monfort/Moment/GettyImagesCvičení je důležitou součástí zdravého životního stylu, ale příliš mnoho cvičení vám může škodit. Cvičební bulimie je závažný zdravotní problém, při kterém lidé místo zvracení využívají...
hubnutí
Jak zhubnout 25 liber za 8 týdnů
Zdravé jídlo z libových bílkovin a zeleniny.Obrázek:Angela Ollison/Moment/Getty ImagesHubnutí vyžaduje tvrdou práci - bez ohledu na to, jak rychle se snažíte zhubnout. Úbytek váhy 25 kilogramů za osm týdnů je mimořádně agresivní a vyžaduje...
Základy výživy
Mohou muži užívat vitamíny pro ženy a naopak – jaký je v tom rozdíl?
Existuje několik rozdílů mezi vitamíny pro muže a ženy, které byste měli znát před jejich užíváním.Image Credit:Klavdiya Volkova/iStock/GettyImagesV tomto článkuVitamíny pro muže vs. vitamíny pro ženyTypyPotřebujete je?RizikaZávěrMnoho lidí se ve snaze podpořit své zdraví...
Stavy močového měchýře a střev
Je třešňová šťáva vhodná při infekcích močových cest?
Pití třešňového džusu na zánět močových cest nepomůže.Image Credit:Marrypopins/iStock/Getty ImagesV tomto článkuPříznaky UTITřešňová šťáva při zánětu močových cestBrusinková šťáva při zánětu močových cestLéčba zánětu močových cestPokud vás trápí pálení a bolest při infekci močových...
Základy výživy
Rozdělení aminokyselin syrovátkového proteinu
Syrovátka se odděluje od sýra během výrobního procesu.Syrovátka obsahuje všechny esenciální aminokyseliny (EAA), které vaše tělo potřebuje, ale nedokáže si je samo vyrobit. Existuje devět EAA a každá z nich má v těle svou...
Základy výživy
Jaké jsou výhody oleje Udo?
Pro ty, kteří nemohou užívat rybí tuk kvůli omega-3, je Udo's Oil bez rybího oleje.Obrázek:Foto: Cathy Scola/Moment/GettyImagesUdo's Oil, který vytvořil Udo Erasmus, vědec s doktorátem z výživy, je doplněk stravy s poměrem omega-3, omega-6...