-
diety
Jak si vychutnat mražený jogurt při cukrovce
Porovnejte výživové údaje a najděte nejlepší mražený jogurt pro diabetiky.Image Credit:matthewennisphotography/iStock/GettyImagesJe to zábavná a chutná pochoutka, ale pokud žijete s cukrovkou, možná vás zajímá, zda mražený jogurt škodí cukrovce a zda stačí držet se...
Trávicí potíže
4 způsoby, jak mohou jahody ovlivnit vaše střeva
Jahody vás mohou kvůli vysokému obsahu vlákniny nutit kakat.Obrázek: Artsyslik/iStock/GettyImagesV tomto článkuVlákninaFruktózaNesnášenlivost jahodAlergie na jahodyKdy navštívit lékařeNEJČASTĚJŠÍ DOTAZYPokud jste dostali chuť na něco sladkého, je pro vás miska jahod tím pravým. Šťavnaté, sladké ovoce...
trénink
8 nejlepších dámských bot na procházky se širokou špičkou
Klíčem k vašim nejpohodlnějším procházkám může být širší prostor pro prsty.Obrázek Kredit:morefit.eu CreativeV tomto článkuJak jsme vybíraliNejlepší celkověNejlepší pro pěší turistikuNejlepší boty na každý denNejlepší v rámci rozpočtuNejlepší pro ochranu před vodouNejlepší pro tlumeníNejlepší...
Cvičení
Vylepšete si domácí posilovnu levněji pronájmem vybavení – tady je návod, jak na to
Užívejte si běžecký pás bez cenovky díky pronájmu vybavení posilovny pro domácí použití.Obrázek Kredit:LeoPatrizi/E+/GettyImagesV tomto článkuPronájmy po celých Spojených státechPronájmy pro konkrétní regionVlastní vyzvednutíVybavení posilovny může být pěkně drahé a najít běžecký pás nebo...
hubnutí
Nejlepší potraviny s nízkým obsahem sacharidů a nízkokalorické potraviny pro hubnutí
Nenáročná zelenina, mořské plody a vejce mají nízký obsah kalorií i sacharidů.Obrázek: OatmealStories/RooM/GettyImagesPotraviny s nízkým obsahem sacharidů nemusí mít nutně také nízký obsah kalorií (zdravíme avokádo). Pochopení toho, které potraviny nejlépe spadají do obou...
hubnutí
Pšeničný krém vs. ovesné vločky: Co je lepší pro hubnutí?
Ovesné vločky mohou pomoci při hubnutí.Obrázek Kredit:Arx0nt/iStock/GettyImagesV tomto článkuVýživaHubnutíNízkosacharidová dietaPšeničný krém a ovesné vločky jsou dvě teplé obiloviny, které mohou vytvořit uspokojivou snídani. Která z nich má však výhodu, pokud jde o vaše dietní...
Základy výživy
Kolik kalorií přibližně potřebujete k přežití?
Počet kalorií, které potřebujete k přežití, závisí na vašem věku, hmotnosti, úrovni aktivity a pohlaví.Obrázek: OksanaKiian/iStock/GettyImagesUrčení minimálního množství kalorií potřebných k přežití není exaktní věda. Je však možné se poměrně dobře přiblížit ideálnímu rozmezí,...
Základy výživy
Cukry v bílé rýži
100gramová porce dlouhozrnné bílé rýže obsahuje pouze 0,05 gramu cukru, ale obsahuje 28,17 gramu sacharidů, které vaše tělo přeměňuje na cukr.Obrázek: View Stock/View Stock/Getty ImagesLahodné kari nebo smažený pokrm podávaný s bílou rýží si...