-
Nápoje
Gatorade vs. Smartwater
Detail lahvičky Smartwater na kosmetickém pultu.Obrázek Kredit:Thos Robinson/Getty Images Entertainment/Getty ImagesVíce než polovinu vaší tělesné hmotnosti tvoří voda, proto je hydratace důležitá pro vaše zdraví. Pokud jde o hydrataci, je voda tou nejlepší volbou....
hubnutí
Je jogurt Activia dobrým startérem pro hubnutí?
Jogurt s ovocem jako výživná dopolední svačina.Obrázek Kredit:Tinatin1/iStock/Getty ImagesJogurt Activia je plný živin a probiotik, která pomáhají regulovat trávicí trakt, a přináší tak řadu zdraví prospěšných látek. Přidání jogurtu Activia do vašeho jídelníčku vám...
Základy výživy
Přínosy a vedlejší účinky makových semínek
Vláknina obsažená v makových semínkách může podpořit trávení.Obrázek: Elena Shchipkova/iStock/Getty ImagesV tomto článkuVýživaVýhodyNežádoucí účinkyDíky vysokému obsahu vlákniny, vápníku a dalších živin je mák chutnou a výživnou přísadou na bagety, preclíky a další pochutiny. Některé...
Nápoje
Průvodce sacharidy a kaloriemi ve vodce
Obsah alkoholu ve vodce určuje její kalorickou hodnotu.Image Credit:SarapulSar38/iStock/GettyImagesV tomto článkuGrey GooseKetel OneSvedkaCirocPinnacleBurnett'sTaakaThree OlivesJeremiah WeedPřidávání mixérůAť už se vodka vyrábí z brambor, kukuřice nebo žita, její kalorický obsah závisí spíše na obsahu alkoholu než...
Základy výživy
Jsou plantainové chipsy zdravé?
Plantainové chipsy patří mezi smažené, zpracované potraviny a měli byste je konzumovat s mírou.Image Credit:Premyuda Yospim/iStock/GettyImagesPlantainové chipsy se hodně podobají bramborovým nebo sladkým bramborovým lupínkům. Většina plantainových chipsů je smažená, nikoli pečená, což znamená,...
Vaření a pečení
Míza stromů: Co to je a zda byste ji měli jíst?
Míza je jedlá, zejména když ji uvaříte na sirup.Obrázek Kredit:yanikap/iStock/GettyImagesMíza je lepkavá hmota, která někdy vytéká z kmenů stromů. Je ale míza stromů jedlá?Stručná odpověď zní ano. Čistý javorový sirup je nejznámějším produktem vyráběným...
hubnutí
Při jakém sportu spálíte nejvíce kalorií za hodinu?
Plavání je skvělý způsob, jak spálit spoustu kalorií.Image Credit:moodboard/moodboard/Getty ImagesChcete-li zhubnout a udržet se ve formě, je důležité spálit více kalorií, než kolik jich spotřebujete. Běh a jízda na kole jsou na vrcholu žebříčku...
hubnutí
Dietní plán P90X Fat Shredder, který vás dostane do formy
Dietní plán P90X Fat ShredderObrázek:Jacob Ammentorp Lund/iStock/GettyImagesVýživový plán P90X je navržen jako doplněk k tréninkovému programu P90X, který slibuje, že během 90 dnů získáte silné, štíhlé a zdravé tělo. Fat Shredder je první ze...