Johanna Weber

O nutriční hodnotě vařené rýže a hnědé rýže se vedou diskuse, ale obě mohou být součástí zdravého jídelníčku.Image Credit:fcafotodigital/iStock/GettyImagesV tomto článkuVýživa hnědé rýžeVýživa vařené rýžeVliv na hladinu cukru v krviVzhledem k tomu, že existuje...

Každodenní kliky vám mohou pomoci dosáhnout vašich kondičních cílů, ale odpočinek a variace vám pomohou vyhnout se nebezpečí přetrénování.Image Credit:PeopleImages/E+/GettyImagesV tomto článkuBezpečnostVýhodyRizikaJak se to děláJestli nějaký cvik sklízí všeobecný potlesk, pak je to klik....

Chia semínka, slupky psyllia a konopná semínka mohou nahradit lněné semínko.Obrázek:Lew Robertson/DigitalVision/GettyImagesLněné semínko, známé také jako lněné semínko, je vysoce výživná rostlina. Běžně se používá jako zahušťovadlo, pojivo nebo kůra ve veganské a vegetariánské...

Přátelé popíjejí sklenky červeného vína.Obrázek Kredit:Christopher Robbins/Photodisc/Getty ImagesPo dlouhém dni v práci může být lákavé dát si nohy nahoru a relaxovat se sklenkou červeného vína. Přestože byste měli sledovat, jak často konzumujete alkoholické nápoje,...

Znalost kalorií čtyřvaječné omelety a základních výživových hodnot omelety je zásadní pro určení počtu živin, které denně potřebujete.Image Credit:Elena_Danileiko/iStock/GettyImagesZnalost kalorií v omeletě ze čtyř vajec spolu se základními výživovými hodnotami omelety je zásadní při...

Krajíc chleba obsahuje podobný počet kalorií, ať už je vyroben z rafinované bílé nebo celozrnné mouky, ale ostatní nutriční složky se mohou značně lišit.Image Credit:serezniy/iStock/GettyImagesJen málokteré jídlo uklidňuje více než horký plátek toastu s...

Obrázek: Dulin/RooM/GettyImagesRyby a korýši mají nízký obsah nasycených tuků a vysoký obsah omega-3, ale na ryby můžete být alergičtí nebo je nesnášet. Příznaky alergie obvykle ovlivňují váš trávicí systém a zahrnují plynatost, žaludeční křeče,...

Pokud jste někdy zažili bolestivé vzplanutí dny, je logické, že chcete najít způsob, jak se budoucím záchvatům co nejvíce vyhnout. Váš lékař vám může dokonce doporučit omezení potravin s vysokým obsahem purinu nebo více...