Ochranné hydratační krémy jsou nejlepší léčbou popraskaných rtů, ale budete také chtít vyřešit základní příčinu. Image Credit: Prostock-Studio/iStock/GettyImages
Suchá, šupinatá nebo popraskaná kůže na rtech – neboli popraskané rty – je běžná v chladném počasí, ale může se to stát kdykoli v roce a komukoli.
Video dne
„Každý může dostat popraskané rty,“ říká Audrey Kunin, MD, certifikovaná dermatoložka, hlavní produktová ředitelka NovaBay Pharmaceuticals a zakladatelka DERMAdoctor, pro morefit.eu. „Když jsou rty příliš suché, začíná bolestivé praskání a loupání.“
reklama
Zde je to, co způsobuje suché, olupující se rty a jak je vyléčit.
Co způsobuje popraskané rty?
1. Povětrnostní podmínky
„Popraskání v chladném počasí je způsobeno podmínkami prostředí, které vedou k dehydrataci,“ říká Dr. Kunin.
Jinými slovy, suchý zimní vzduch může vysát vlhkost z vašich rtů a zanechat je vysušené. Totéž platí pro větrné podmínky.
reklama
I zde může být podle Americké akademie dermatologie (AAD) na vině příliš mnoho slunce. Poškození sluncem může vysušit vaše rty a vést k popraskání a loupání (zejména pokud nejste svědomití při nanášení SPF na vaše smackery.)
2. Dehydratace
Charakteristická suchost popraskaných rtů se může také objevit, pokud nezůstanete dobře hydratovaní, podle AAD. Jedním z účinků dehydratace je suchá pokožka, která se rozšiřuje i na pokožku na rtech.
Mezi další příznaky dehydratace patří:
reklama
- Žízeň
- Tmavě žlutá moč
- Bolest hlavy
- Pocit únavy nebo malátnosti
- Zácpa
3. Alergie na určité produkty
Může to být neintuitivní, ale na vině může být vaše rtěnka, protože „složka propylgalátu ve rtěnce může způsobit kontaktní alergii,“ říká Dr. Kunin. Pokud jste začali používat novou rtěnku a všimnete si, že vaše rty jsou sušší než obvykle, možná budete chtít tento produkt přestat používat.
Pak by to mohla být vaše zubní pasta. Některé pasty obsahují složky guaiazulen nebo laurylsulfát sodný (SLS), které mohou způsobit kontaktní alergii nebo podráždění kůže, říká Dr. Kunin. Doporučuje zkontrolovat štítek s přísadou, zvláště pokud jste nedávno začali používat novou zubní pastu.
reklama
4. Dráždivé látky v potravinách
Dr. Kunin říká, že červené barvivo nebo skořicové aroma používané v bonbonech, pastilkách, žvýkačkách a ústních vodách mohou také způsobit popraskané rty.
Další společný viník? Pomerančový džus.
„Šťáva z citrusových plodů může podráždit vaše rty a způsobit reakci, která vypadá jako popraskané rty,“ říká.
5. Reakce na některé vitamíny
Někteří lidé si myslí, že suché rty jsou způsobeny nedostatkem vitamínů, ale je pravděpodobnější, že přijímáte příliš mnoho určité živiny.
Dr. Kunin například říká, že příliš mnoho vitamínu A může vést k olupování rtů, zvláště pokud užíváte více než 25 000 IU denně.
Varuje také, že u některých lidí se může vyvinout alergie na kobalt z užívání doplňků vitamínu B12. „Obvykle se projevuje jako nevysvětlitelné epizody opakujícího se otoku a krustování rtů, které se zhoršují vystavením větru a slunci,“ říká.
6. Zdravotní stav
Některé lékařské příčiny extrémně popraskaných rtů zahrnují:
- Aktinická cheilitida, reakce na dlouhodobé slunění na rtech, která se nejčastěji vyskytuje u lidí, kteří žijí ve vysokých nadmořských výškách nebo blízko rovníku a pracují venku
- Kvasinková infekce, která se obvykle projevuje šupinami a praskáním na vnějším rtu a je zvláště častá u lidí s diabetem
- Hypotyreóza, kdy se nevytváří dostatek hormonů štítné žlázy (nejčastější u lidí, kterým byla při narození přiřazena žena, která je starší 60 let)
Jsou popraskané rty příznakem COVID-19?
Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí není známo, že by popraskané rty byly příznakem této nemoci. Mezi běžné příznaky patří horečka, zimnice, kašel, dušnost, bolesti svalů nebo těla, bolest v krku a nová ztráta chuti nebo čichu.
7. Chrápání
Pokud v noci chrápete, můžete se probudit s oškvařenými rty.
„Nepřetržitý proud dechu přes vaše rty po celou noc – způsobený zvětšenými mandlí, adenoidy nebo spánkovou apnoe – může silně dehydratovat vaše rty,“ říká Dr. Kunin.
8. Stres
Konečně všichni víme, že téměř každý zdravotní problém může být způsoben stresem.
„Reagujete na stres obvyklým olizováním nebo žvýkáním rtů? Nepřetržitý kontakt se slinami – které jsou chemicky vytvořeny tak, aby pomáhaly rozkládat a trávit potravu – může dehydratovat a podráždit rty,“ říká Dr. Kunin. „Mnoho lidí si tento zvyk vůbec neuvědomuje.“
Doporučuje zeptat se svých přátel a rodinných příslušníků, zda máte tendenci si olizovat nebo žvýkat rty, když jste nervózní, a snažte se být si tohoto chování více vědomi, abyste ho mohli potlačit. Můžete také zkusit najít zdravější způsoby, jak zvládat stres, jako je hluboké dýchání nebo meditace.
Příznaky popraskaných rtů
Příznaky mohou zahrnovat:
- Suchá, šupinatá, popraskaná nebo odlupující se kůže
- Boláky na rtech
- Otok rtů
- Zarudnutí
- V případech extrémně popraskaných rtů může dojít ke krvácení
Nejlepší léky na popraskané rty
1. Řešte základní příčinu
Pokud jsou vaše popraskané rty způsobeny něčím, co máte pod kontrolou, jako je určitý produkt, který používáte, nebo jídlo, které jíte, můžete problém vyřešit tím, že se vyhnete dráždivé látce.
Podobně, pokud jsou vaše příznaky způsobeny doplňky vitaminu A nebo B12, které užíváte, poraďte se se svým lékařem nebo dietologem o tom, jak upravit dávku nebo zda můžete přejít na jiný způsob podávání (jako jsou například injekce).
A pokud si myslíte, že byste mohli mít zdravotní stav, promluvte si se svým lékařem o vhodných léčebných krocích a o tom, jak nejlépe zvládnout své příznaky.
2. Aplikujte změkčovadla
Podle doktora Kunina jsou na popraskané rty nejlepší změkčovadla, jako je vazelína (2,49 $, Target.com) nebo Aquaphor Healing Ointment (4,49 $, Walgreens.com). Pomoci by mohly i balzámy na rty s včelím voskem. Konzistence je zde však klíčová.
„Aby fungovaly, musíte je aplikovat obsedantně,“ říká. „A myslím tím obsesivně. Čím častější aplikace změkčovadla, tím rychlejší výsledky.“
3. Použijte zvlhčovač
Můžete také zkusit nastartovat zvlhčovač, „protože umožňuje navrácení vlhkosti do vzduchu a pomáhá předcházet a léčit popraskané rty,“ říká Dr. Kunin.
Související čtení
7 jednoduchých způsobů, jak zvlhčit místnost bez zvlhčovače
4. Pijte více vody
Pokud je za vašimi suchými rty dehydratace, zkuste během dne získat více H2O (zejména pokud cvičíte).
Většina dospělých potřebuje vypít 9 až 12,5 šálků vody denně, podle Akademie výživy a dietetiky. Jako obecnější vodítko byste se měli snažit vypít každý den polovinu své tělesné hmotnosti v uncích. (Například, pokud vážíte 180 liber, střílejte na 90 uncí nebo asi 11 šálků.)
5. Zeptejte se na hydrokortizonovou mast
Pokud jsou vaše rty odolné vůči léčbě, doktorka Kuninová říká, že obvykle předepisuje 2,5procentní hydrokortizonovou mast, kterou lze aplikovat až čtyřikrát denně.
„Je úžasné, jak přidání steroidní masti s nízkou účinností může způsobit tak velký rozdíl v režimu hojení rtů,“ říká.
Kdy navštívit lékaře
Dr. Kunin říká, abyste si domluvili schůzku se svým poskytovatelem zdravotní péče, pokud jsou vaše rty:
- Bolestivý
- Vytékání
- Krvácející
- Asi po dvou týdnech se nehojí
Navíc ve vzácných případech mohou být suché rty způsobeny podvýživou. Mezi další příznaky podvýživy patří podle NHS:
- Neúmyslné hubnutí
- Snížená chuť k jídlu nebo nezájem o jídlo
- Únava nebo slabost
- Cítit zimu
- Dlouhá doba zotavení z ran nebo nemoci
- Pocit nízké hladiny nebo deprese
Pokud si myslíte, že byste mohli mít podvýživu, navštivte co nejdříve lékaře.
reklama