8 nejlepších přírodních prostředků pro akné

Produkty jako Aloe Vera mohou pomoci zmírnit akné přirozeně.Image Credit: Kate_Sept2004 / E + / GettyImages V tomto článku Vitamin A. Aloe vera Olej z čajovníku Miláček Včelí jed Kůra stromu Prášek do pečiva Zelený čaj Zinek Vilín Jablečný ocet Citron nebo oranžová Ačkoli většina akné pouzdra postihuje dospívající a mladé dospělé, pupínky mohou přetrvávat dlouho do dospělosti. Hormony, stres, genetika, dráždivé výrobky a léky mohou přispět bez ohledu na váš věk. Video dne Pokud máte akné, můžete být v pokušení dosáhnout jednoho z desítek „přírodních léků“, aby se problém uklidnil spíše než navštívit lékaře. Někteří pomáhají, ale buďte opatrní, které používáte k léčbě nebo vyléčení akné doma, protože některé mohou backfire, říká Michele S. Green, MD, dermatolog s nemocnicí Lenox Hill v New Yorku. reklama Zde jsou přírodní prostředky, které mohou vyčistit vaše akné přirozeně, následované metodami, které by zůstaly dál. 1. Vitamin A. Nebude odstranit akné přes noc, ale retinolový krém může pomoci klidným pupínkovým flares.image Credit: PeopleImimages / E + / GettyImages Vitamin A je základem pro léky na předpis Retin A, který je dlouhodobě dermatologové jdou na aktuální léčbu akné. reklama Over-the-counter vitamin krémy (myslím: retinol krémy) může také pomoci minimalizovat akné, i když ne tolik jako fórum na předpis, říká Chris G. Adigun, MD, dermatolog certifikátu rady s dermatologií a laserovým centrem kaple kopce . „Vitamin A učí vaše [kožní buňky] otočit, pomáhat léčit a předcházet ucpaným pórům“ Dr. Adigun vysvětluje. Vždy aplikovat tento doplněk v noci, upozorňuje, protože ultrafialové paprsky mohou snížit jeho účinnost. reklama Vyzkoušejte tyto retinolové krémy opilý slon a-passioni retinol krém: $ 28; Sephora.com. Rovnostenznost Ponda Advanced Hydrating Night Cream: $ 7,99; Corth.com. Seznam inkey Seznam retinolu sérum: $ 9.99; Theinkeylist.com. 2. Aloe Vera Zatímco Aloe Vera je široce známá jako balzám pro vyrážky a popáleniny, důkazy naznačují, že může také klidný akné, podle národního centra pro doplňující a integrační zdraví (NCCIH). „Aloe Vera má antibakteriální vlastnosti, které bylo prokázáno, že pracují proti zánětlivé (červené) a komedonální (whiteadss a blackheads) akné, a je uklidňující k podrážděné kůži,“ Shoshana Marmon, MM, PhD, asistent profesora dermatologie na New York Medical College , řekne Morwit.eu. reklama Papír v červenci-prosinec 2015 Problematika Pharmacognosy Review uzavřela, že gelové a krémové přípravky ukázaly největší antibakteriální účinek proti určitým typům bakterií, které mohou přispět k akné. A studie dubna 2014 v časopisu Dermatologický ošetření zjištěno, že přidávání Aloe Vera může také zvýšit účinky retin-a. Produkty obsahující aloe vera jsou obecně bezpečné, pokud jsou používány pouze na kůži, nejí. NCCIH doporučuje používat Aloe pro akné dvakrát denně, aby se zlepšila mírnější případy. Jak špatný je opravdu pop pupínek? Jaime Osnato. 3 důvody, proč by mohla káva způsobit akné, a co s tím dělat Lacey Muinos. Jaká vůně vašich pupínků vám může říct o vašem zdraví kůže Jaime Osnato. 3. Čajový olej Pokud se nemůžete zbavit svého akné, je to bezpečné vyzkoušet čajový olej jako remedy.Image Credit: Veronika Viskova / iStock / GettyImages Stejně jako Aloe Vera, Tea Tree olej má silné antimikrobiální a protizánětlivé vlastnosti, Dr. Marmon říká. Několik studií ukazuje omezené důkazy pro čajový olej pro akné. To zahrnuje dvě recenze recenze 2015 – jeden v mezinárodní deník antimikrobiálních agentů navrhnout určitou účinnost a druhou v databázi Cochrane databáze systematických recenzí ukázal pouze na “ Nízké kvalitní důkazy „pro účinnost. Malý březen 2016 studium v ​​ Australasian Journal of Dermatology se podíval na 18 pacientů s mírným až středně závažným akným a hlásil pokles lézí akné s dočasnými vedlejšími účinky suchosti a škálování. Účastníci v této studii aplikovali olejový olejový gelový olej s obličejovým mytím dvakrát denně po dobu 12 týdnů. Stejně jako u Aloe Vera, Tea Tree Oil je bezpečný, pokud není požití. 4. Honey. Honey, zejména syrový med jako manuka, je přirozenými antibiotikem, což z něj činí obzvláště snadný domácí lék na akné, když se aplikuje na kůži. „Je to užitečné, protože trvá tak dlouho,“ říká Dr. Adigun. „Můžete to dát do skříně.“ Nevýhoda? „Je to takový nepořádek,“ říká Dr. Adigun. Duben 2017 studium v ​​ Scientia Pharmaceutica označuje, že med v kombinaci s kůrou skořicové kůry zabil dva typy bakterií, které způsobují akné. Honey je také široce používán jako obvaz pro rány a popáleniny, stejně jako k léčbě psoriázy a lupy. 5. Bee Ovec Včelí jedu je přirozeně se vyskytující látka, ale budete muset hledat na counter-counter Product.Image Credit: EGON69 / IStock / GettyImages Na opačném konci sladkého spektra je purifikovaný včelí, který se nachází v určité kosmetice. Ve výzkumu – včetně papíru v září 2013 v časopisu Journal integrační medicíny – ukázal nějaký slib pro akné. V jednom květnu 2016 studie v Journal of Cosmetic Dermatology , tři čtvrtiny 30 účastníků, kteří slávali sérum obsahující včelí jed z celého tváře dvakrát denně po dobu šesti týdnů, vykazovaly viditelné zlepšení jejich pupínků . Všichni účastníci také promyli čelní plochy čisticím prostředkem pěny po aplikaci produktu včelého jedu. Stejně jako med, Bee Venom bojuje bakterie. Na rozdíl od medu si ji nemůžete koupit v obchodě s potravinami; Místo toho musíte hledat v jiných produktech. Vyzkoušejte tyto produkty včelého jedu Miss Spa Bee Venom obličejový list maska: $ 3.99; Corth.com. Rodial Bee Venom Čistící balzám: $ 59; Amazon.com. 6. TREE BARK Další položka často uvedená v oddělení přirozeného nápravy je Willow Bark. Není to surový strom kůra, samozřejmě, to pomáhá jasné akné, ale kyselina salicylová, která obsahuje. „Vyklopí póry rozpouštěním oleje na kůži,“ vysvětluje Dr. Adigun. Salicylová kyselina je jednou z nejběžnějších akné bojujících ingredience, což je obzvláště užitečné pro lidi s citlivou pokožkou, Dr. Marmon vysvětluje, bojuje s zánětem a bakterií a mazem, mastným zbytkem z vašich mazových žláz, které mohou ucpávat póry. Dobré vědět: Kromě přirozeně pocházení může být kyselina salicylová vyrobena také v laboratoři a je aktivní složkou v aspirinu, dodává Dr. Adigun. 7. Pečení soda Vyzkoušejte pečení soda pastu jako noční lék na pimples.Image Credit: Mykola Sosiukin / iStock / GettyImages Soda na pečení, další sešívačka většiny kuchyňských skříní, může mít také roli v omezení akné. Stejně jako mnoho dalších přírodních léků je jedlá soda přirozená antibiotika. Může být také použit jako křoviny, ale to vede riziko dráždění kůže. „Poslední věc, kterou chcete dělat s opravdu špatnými akné, je křoviny, protože to může způsobit akné. Chcete to být co nejbrakné,“ vysvětluje Dr. Adigun. Plus: „Protože je to zcela odlišná pH [kyselina úroveň] než kůži, může způsobit suchou pokožku.“ Pokud chcete používat jedlé sody, smíchejte ji vodou, abyste vytvořili pastu a položil ji přímo na pupínek, říká. „Nedoporučuji ho používat po celém obličeji.“ 8. Zelený čaj. \ t Polyfenoly v zeleném čaje mají jak antimikrobiální a protizánětlivé vlastnosti, takže zelený čaj jiný potenciální přírodní lék na akné. Tyto vlastnosti mohou pomoci ovládat produkci mazu, když se používá topicky (tj. Použije se na obličej spíše než požití). Několik studií se podívalo na zelené čajové polyfenoly pro akné a našel některé důkazy o podpoře jeho použití. Většina studií byla malá a ne příliš robustní, podle března 2017 recenze v Antioxidanty . To zahrnovalo jeden „Split-face“ klinický proces, který hlásil snížený maz, zánět a akné, říká Dr. Marmom. „Je také dobře tolerován pacienti,“ dodává. A co zinek? Nalezeno v mnoha kašli a studených výrobcích kašle, několik randomizovaných kontrolovaných studií se podívalo na perorální doplňky zinku k léčbě akné v dospívajících a dospělých. Výsledky byly smíchány podle NCCID. Potřebujeme živin – v řízených částkách – pro imunitní funkci, včetně léčivosti. Ale Mějte na paměti, že příliš mnoho zinku může být nebezpečné. „Je důležité, aby nepřekročil doporučenou denní dávku,“ říká Dr. Marmon. Národní instituty zdravotnického úřadu doplňků stravy doporučují dostat mezi 8 a 11 miligramů denně. Kromě doplňků se zinek nachází v ústřic a jiných mořských plodech, masu, fazole, ořechech, mléčných výrobcích, celých zrnách a opevněné snídaňové cereálie. A co čarodějnice? Odvozen z čarodějnice Hazel keř, topické výrobky s čísly čarodějnice obsahují taniny, které mohou zabít bakterie, říká Dr. Marmon. Taniny jsou svíčky nebo sušení sloučenin, které by zkrotily akné řezáním zpět na olejovitý zbytek. Je však lepší důkaz, aby naznačili, že čarodějnice Líska může pomoci zacházet s opary, ekzémy a hemoroidy, podle Kaiser Permanente. Co jablečný ocet? Kyselina citrónová v oslavě jablečného octa byla prokázána zabít propionibacterium acnes, jeden z bakterií, které způsobují akné, říká Dr. Marmon. Ale ocet, zatímco pohodlný, může skutečně dělat více škody než dobré, říká Dr. Adigun. „Je to tak dráždivé bez mnoha účinků,“ říká. „Nejdřív bych zkusil další agenty.“ Pokud si vyzkoušíte jablečný ocet pro akné, ujistěte se, že to zředí, řekněte jeden část ocet do tří částí vody, doporučuje Dr. Green. A co citron nebo oranžová? Ačkoli citrusové plody jsou často nabízeny jako přirozené ošetření akné, uvedení citronů nebo pomerančového džusu nebo odlupování na kůži je jen pravděpodobně, že se věci zhoršují, i když obsahuje bakterie-zabíjení kyseliny citrónové. „Bude to spalovat a být dráždivé, takže jsem méně pravděpodobný, že to doporučuji,“ říká Dr. Adigun. To také činí vaši pokožku citlivou na světlo, říká Dr. Green. Nejlepší zůstat daleko od tohoto. reklama