Nejlepší kompresní ponožky se pohodlně nosí a udržují vaše nohy a chodidla v suchu. Image Credit: amriphoto / iStock / GettyImages
Kompresní ponožky jsou užitečné pro řadu podmínek, včetně křečových žil a otoků nohou při úrazech nebo krevních sraženinách. Ale také nabízejí úlevu každému, kdo by mohl být hodně na nohou, protože obecně podporují lepší průtok krve.
Zatímco kompresní ponožky začaly jako zdravotnické prostředky, které jste mohli získat pouze na lékařský předpis, dnes je najdete v místní lékárně nebo online v různých stylech, potiscích a barvách.
reklama
Provedením nějakého výzkumu a promluvením s Margot Savoy, MD, předsedkyní Ústavu rodinné a komunitní medicíny na Lékařské fakultě Lewise Katze na Temple University ve Filadelfii v Pensylvánii, jsme právě teď našli ty nejlepší kompresní ponožky.
Čtěte dále a najděte pár, který je pro vás ten pravý.
1. Celkově nejlepší: Zensah Tech + kompresní ponožky
Navštivte stránku PageImage Credit: Zensah / morefit.eu Creative
Tyto kompresní ponožky jsou vyráběny v Itálii, takže není divu, že jsou vytvořeny odborně. Termoregulační tkanina je lehká a udrží vás bez vlhkosti (zde nejsou žádná zpocená lýtka). Bezproblémové prsty pomáhají předcházet tvorbě puchýřů nebo odření z obuvi.
reklama
Odstupňovaná komprese těchto ponožek zajišťuje, že nebudou příliš těsné pro pohodlí. „Komprese by měla pociťovat tlak, ale ne bolest,“ říká doktor Savoy.
Ty přicházejí v barvách od černé až po horké růžové a velikosti pro dospělé, aby se vešly téměř každé noze.
Koupit: Zensah.com; Cena: 50 $
2. Nejlepší na rozpočtu: kompresní ponožky SB SOX
Navštivte stránku PageImage Credit: SB SOX / morefit.eu Creative
Tyto kompresní ponožky jsou k dispozici v široké škále velikostí a stylů, takže si s nimi můžete opravdu pohrát. Jsou odolné a lehké, díky čemuž jsou za peníze dobré kvality, a jsou dodávány ve výhodném balení po třech.
reklama
Polstrovaná pata, podpora prstů a prodyšná tkanina umožňují pohodlné nošení i po delší dobu.
Koupit: Amazon.com; Cena: 8,95 $ za 3 balení
3. Nejlepší pro cestování letadlem: kompresní ponožky Physix Gear Sport
Navštivte stránku PageImage Credit: Physix / morefit.eu Creative
Dr. Savoy doporučuje nosit kompresní ponožky po kolena, pokud budete na několik hodin v letadle a nebudete moci vstát a chodit.
reklama
Tyto ponožky Physix Gear jsou velmi vysoce hodnocené a stylové. Mají jen tolik komprese, aby podpořili průtok krve, a jsou vyrobeny z odolného, měkkého, antibakteriálního materiálu, díky němuž jsou pohodlné a hygienicky nezávadné pro dlouhý let. Recenzenti navíc poznamenávají, že po praní neztrácejí kompresi.
Koupit: Amazon.com; Cena: 10,99 $
4. Nejlepší pro celodenní nošení: kompresní ponožky NxTSTOP Ultra-Soft a McDavid Rebound
Navštivte stránku PageImage Credit: morefit.eu Creative
Pokud jde o kompresní ponožku, kterou budete nosit po celý den, pohodlí a styl jsou obvykle nejdůležitější.
Proto je nabídka společnosti NxTSTOP (na obrázku výše) naší volbou pro nejlepší kompresní ponožky pro ženy a ponožky McDavid Rebound dostanou naše pokývnutí pro muže. Oba poskytují jemnou kompresi, která je ideální pro celodenní nošení, a zároveň jsou dostatečně elegantní, aby se daly spárovat s vaším pracovním šatníkem.
Ultra měkký NxTSTOP: TheNxTSTOP.com; Cena: 20 $
McDavid Rebound: Amazon.com; Cena: 5,49 $ a více
5. Nejlepší pro běh: kompresní ponožky na kotník Paplus
Navštivte stránku PageImage Credit: Paplus / morefit.eu Creative
Pokud jde o podporu kotníku, po které běháte, tyto ponožky Paplus se dodávají. Jejich konstrukce s kruhovým tlakem je navržena tak, aby udržovala vaše nohy ve správném úhlu, aby se zabránilo zranění, a jejich mírný stupeň komprese je pohodlný pro cvičení, ale přesto podporuje lepší tok krve a kyslíku.
Jsou nízkého střihu a jsou vyrobeny z absorpční tkaniny, která pomáhá udržovat nohy v chladu a suchu při běhu. A přicházejí v baleních po dvou, čtyřech a šesti párech, takže je můžete použít na běhání po celý týden, aniž byste je museli znovu nosit nebo prát v prádle.
Podívejte se na průvodce běžeckou obuví morefit.eu, kde najdete další nápady na nakupování.
Koupit: Amazon.com; Cena: 11,99 $ – 19,99 $
6. Nejlepší pro post-trénink: EvoShield Recovery DNA Compression Tights
Navštivte stránku PageImage Credit: morefit.eu Creative
Když nosíte tyto kompresní punčochy, můžete se cítit trochu jako ve shakespearovské hře, ale stojí to za to: Tyto punčochy jsou speciálně navrženy tak, aby se nosily po cvičení, protože komprese je strategicky mapována, aby zlepšila regeneraci svalů.
Koupit: Amazon.com; Cena: 112,55 $
Co hledat v kompresních ponožkách
Zde Dr. Savoy rozebírá, na co je třeba pamatovat při nákupu kompresních punčoch nebo ponožek:
1. Komfort
Kompresní ponožky by měly těsně přiléhat, ale je důležité, aby nebyly příliš těsné – při nošení byste neměli cítit žádnou necitlivost ani brnění.
„Pokud máte bolesti, nemusí mít ponožky správnou velikost nebo může být příliš vysoká míra komprese,“ říká doktor Savoy.
Pokud máte nadváhu nebo široká lýtka, poznamenává, možná budete muset být přizpůsobeni speciální velikosti.
Spropitné
Ponožky vysoké po kolena a kotník se obvykle nosí pohodlněji a snáze se oblékají než kompresní ponožky vysoké po stehna.
2. Úroveň komprese
Kompresní ponožky, které si můžete koupit bez lékařského předpisu, nabízejí mírnou úroveň tlaku, což u většiny lidí funguje dobře. Pokud si však myslíte, že budete potřebovat vyšší úroveň komprese na základě vašeho zdravotního stavu, doktor Savoy navrhuje, abyste se při příští návštěvě zeptali svého lékaře.
„Často vyhledám značku Google, o které uvažují, a podívám se spolu s pacienty v kanceláři, zda to, co se chystají koupit, má smysl pro jejich zdravotní stav,“ říká. „V některých případech se můžeme rozhodnout přeskočit roztomilé výtisky a styly online a přejít na ponožky na předpis, protože jsou kryty pojištěním a nabízejí jinou úroveň komprese, než jakou by mohli získat přes přepážku.“
Varování
Nezapomeňte si dát nohy odpočinout! Dr. Savoy říká, že byste neměli nosit kompresní ponožky déle než 12 hodin denně, a je nejlepší si je sundat v noci, když jste v posteli. To je situace, kdy je vaše nohy nejméně pravděpodobné, že nabobtnají a vaše nohy mají šanci dýchat a zabraňují pravděpodobnosti vzniku kožní infekce.
reklama