Pokud vás při pohybu bolí vlasy, může za to kožní onemocnění, jako je folikulitida nebo ekzém. Image Credit: Plan Shooting 2 / Imazins/ImaZinS/GettyImages
Pokud jste si někdy rozcuchali vlasy, abyste se divili, proč vás bolí vlasy, když s nimi hýbete, ten zvláštní pocit není jen ve vaší hlavě. I když bolest ve vaší hřívě zní zvláštně, věřte nám, je to skutečná věc. A není to nic neobvyklého.
Video dne
Bolestivé vlasy pramení z problémů s pokožkou hlavy. Jinými slovy, vaše prameny samotné nebolí, ale bolest je způsobena kůží kolem vlasů, která je bohatá na krevní cévy, nervová zakončení a mazové žlázy.
reklama
„Zažíváme bolest, když náš mozek interpretuje signály vydávané našimi nervy,“ říká Joshua Zeichner, MD, ředitel kosmetického a klinického výzkumu v dermatologii v nemocnici Mount Sinai. „Existuje řada důvodů, proč vás může bolet pokožka hlavy, [jako] neurologické problémy [nebo] zánět v kůži.“
Zde Dr. Zeichner provede nejběžnější příčiny bolestivosti pokožky hlavy, aby vám pomohl dostat se ke kořenu problému. Navíc sdílí způsoby, jak předejít bolesti a zklidnit vaši citlivou pokožku hlavy.
1. Lupy
Když se vaše šupinky lupů vzplanou, můžete pociťovat větší bolest pokožky hlavy.
reklama
Zde je důvod: Lupy jsou stav charakterizovaný vyšší hladinou kvasinek na pokožce hlavy. Tento nadměrný růst kvasinek způsobuje zánět, který se projevuje zarudnutím, šupinatostí, svěděním a v závažnějších případech bolestí, říká Dr. Zeichner.
Opravte to: Použijte šampon proti lupům obsahující parathion zinku, který pomáhá snížit hladinu kvasinek na pokožce hlavy a může pomoci snížit zánět, říká Dr. Zeichner. Doporučuje Dove DermaCare Scalp Anti Dandruff Shampoo (Amazon, 4,99 $).
Ale mějte na paměti, že ošetření šamponem potřebuje dostatek času kontaktu s pokožkou hlavy, aby mělo účinek. „Vetřete ho konečky prstů do pokožky hlavy a před opláchnutím nechte působit, zatímco budete zpívat abecedu,“ říká Dr. Zeichner.
reklama
Podle Mayo Clinic byste měli také šamponovat podle typu vlasů. Pokud máte mastnou pokožku hlavy, každodenní mytí šamponem může pomoci zabránit vzniku lupů. Naopak pro lidi se suchými vlasy a citlivou pokožkou hlavy může být lepší volbou méně časté šamponování.
Další způsoby, jak se zbavit lupů
Zde je několik dalších tipů na prevenci nebo léčbu lupů podle Mayo Clinic:
- Práce na zvládání stresu. Stres může vyvolat (nebo zhoršit) lupy.
- Jezte stravu bohatou na živiny. Zinek, vitamíny B a určité typy tuků mohou pomoci předcházet lupům.
- Strávit nějaký čas venku. Sluneční světlo může pomoci omezit nebo kontrolovat lupy – jen se ujistěte, že se natřete opalovacím krémem.
2. Mastné nahromadění
„V naší pokožce hlavy máme přirozeně vysokou koncentraci mazových žláz, a pokud si vlasy pravidelně nemyjeme, může se tento maz hromadit,“ říká Dr. Zeichner.
Nejenže vám tento přebytek mazu způsobí mastnou hlavu vlasů, ale může také vést ke svědění. To může způsobit následné škrábání, nepohodlí a může způsobit bolest hlavy, když pohybujete vlasy, říká.
reklama
Opravte to: Předcházejte a zmírněte hromadění mastnoty (a bolesti pokožky hlavy) častějším mytím vlasů, říká Dr. Zeichner.
Ale opět věnujte pozornost typu vlasů. Přílišné čištění může vysušit citlivou pokožku hlavy a způsobit rozkvět šupinek s lupy.
Podle Mayo Clinic navíc omezte používání stylingových přípravků (zejména suchého šamponu), které se mohou hromadit na vlasech a pokožce hlavy a dělat je mastnější.
3. Folikulitida
Další potenciální důvod, proč vás bolí vlasy, když s nimi hýbete? Folikulitida.
„Follikulitida je stav, kdy bakterie napadají vlasové folikuly, což vede k hnisavým pupínkům,“ říká Dr. Zeichner. Toto onemocnění související s kůží může být také způsobeno viry, houbami a dokonce i podrážděnými zarostlými chloupky, uvádí Mayo Clinic.
V některých případech může být folikulitida rozsáhlá, způsobit zánět a svědění, pálení, bolestivě jemnou kůži, říká Dr. Zeichner.
Opravte to: „Pokud se u vás rozvíjí folikulitida, navštivte svého dermatologa, aby vám předepsal antibiotickou léčbu,“ říká Dr. Zeichner.
Spropitné
Domácí léky, jako jsou teplé obklady a krémy proti svědění, mohou také pomoci zmírnit příznaky.
4. Ekzém
Zatímco ekzém se obecně vyskytuje na rukou, krku, loktech, kotnících, kolenou, chodidlech a kolem očí, tato vytrvalá vyrážka může také vyrůst na pokožce hlavy a způsobit bolest.
„Ekzém je stav, kdy kožní bariéra nefunguje tak, jak by měla, což způsobuje praskliny ve vnější vrstvě kůže,“ říká Dr. Zeichner. To vede ke ztrátě hydratace a přílivu zánětu, který může vyústit ve svědění, nepohodlí nebo bolest, vysvětluje.
Opravte to: „Léčíme ekzém ve vlnách,“ říká Dr. Zeichner. „Nejprve chceme hydratovat pokožku a opravit kožní bariéru.“ Za tímto účelem mohou být užitečné hydratační oleje na pokožku hlavy, říká.
Kratší koupele a sprchy (což znamená 10 až 15 minut) s teplou – nikoli horkou – vodou může snížit pravděpodobnost dalšího vysoušení pokožky a pokožky hlavy, jak uvádí Mayo Clinic. Používání jemných šamponů, které nezbavují pokožku hlavy přírodních olejů, může také pomoci zachovat vlhkost.
„Druhá polovina příběhu je snížení zánětu,“ říká. Můžete začít s volně prodejnými protizánětlivými ošetřeními pokožky hlavy, jako je Scalpicin (Amazon, 11,51 $). Ale pokud to nepomůže, navštivte svého dermatologa, aby vám předepsal.
Vyhněte se spouštěčům ekzému
Podle Mayo Clinic můžete také zabránit vzplanutí tím, že identifikujete a vyhnete se spouštěčům, které mohou zahrnovat:
- Potit se
- Stres
- Mýdla nebo čisticí prostředky
- Prach nebo pyl
- Některé potraviny jako vejce, mléko, sója a pšenice
5. Nošení upnutých účesů
Mohou vás bolet vlasy jako vedlejší produkt vašeho vysokého culíku.
„Pevné zatažení vlasů dozadu může způsobit tlak na samotné vlasové folikuly, což vede k zánětu,“ říká Dr. Zeichner.
Nejen, že to může způsobit bolest, ale také to může vést k trvalému poškození folikulů a specifické formě vypadávání vlasů známé jako trakční alopecie, kde se u lidí obvykle rozvíjí řídnutí podél frontální vlasové linie, říká.
Opravte to: Pokud je to možné, povolte svého poníka nebo copánky. „Nemůžete vrátit žádné škody, které již byly způsobeny, ale vždy doporučuji volné účesy pro udržení zdraví vlasů,“ říká Dr. Zeichner.
6. Allodynie
Vaše bolavá pokožka hlavy může být připsána alodynii, typu bolesti nervů, která způsobuje, že lidé jsou extrémně citliví na dotek, podle Cleveland Clinic.
S alodynií se věci, které jsou pro většinu lidí bezbolestné – jako je kartáčování vlasů, nošení volného culíku nebo mytí vlasů – mohou stát nesnesitelně nepříjemnými.
Tato nepříjemná neuropatická bolest je podle Clevelandské kliniky často vedlejším účinkem jiného základního zdravotního stavu, jako je diabetes, pásový opar, fibromyalgie a migrénové bolesti hlavy.
Opravte to: Navštivte svého lékaře, který dokáže diagnostikovat a léčit stav, který alodynii způsobuje, a poskytnout správný plán zvládání bolesti.
reklama