Pití alkoholu v nevhodnou dobu (například v pracovní době) může být tipem na to, že má někdo poruchu užívání alkoholu. Kredit obrázku: Ekaterina Budinovskaya / iStock / GettyImages
Mnoho Američanů, kteří se cítili osamělí a vystresovaní, začali během nové pandemie koronavirů pít více. Průzkum mezi 1 500 dospělými ukázal, že frekvence konzumace alkoholu vzrostla oproti roku 2019 o 14 procent, na výzkumný dopis ze září 2020 zveřejněný v JAMA Network Open .
Nadměrné pití neprospívá zdraví člověka: Podle Národního institutu pro zneužívání alkoholu a alkoholismu (NIAAA) může vést k emocionálním a fyzickým následkům, včetně kardiovaskulárního poškození, zvýšeného rizika rakoviny a změn v náladě a chování člověka. ).
Získejte tipy, jak zůstat zdraví, bezpečí a rozumní během nové pandemie koronavirů.
A zatímco výzvy pandemie – propouštění, úzkost, stres, izolace a další – mohou vést lidi k pití, ještě předtím, než vzrostla nová pandemie koronavirů, porucha užívání alkoholu (AUD), podle článku ze srpna 2020 v < em> Výzkum a terapie chování .
AUD je zastřešující diagnóza, která zahrnuje závislost na alkoholu a zneužívání alkoholu. Ve Spojených státech má podle NIAAA asi 15 milionů lidí AUD.
Zvýšení nových diagnóz AUD kvůli sociálnímu distancování je „pravděpodobné“, podle redakčního článku Lancet Gastroenterology and Hepatology z července 2020, s tím, že nárůst pití lidí je „náznakem vzniku“ podskupiny konzumentů alkoholu, u nichž existuje riziko vzniku potenciálně nebezpečných vzorců konzumace alkoholu během výluky. “
Pokud máte obavy, že přítel nebo člen rodiny má nezdravý vztah k alkoholu a může mít AUD, existují způsoby, jak můžete nabídnout podporu. Tady je to, co potřebujete vědět.
Běžné příznaky AUD
Vědět, zda pitné návyky milovaného člověka naznačují AUD, může být obtížné, protože porucha se může pohybovat od mírné až středně závažné až závažné, podle Mayo Clinic. A sociální distancování se, což může znamenat, že uvidíte někoho blízkého pouze prostřednictvím obrazovky, to zhoršuje.
Mezi běžné příznaky na klinice Mayo patří:
- Neschopnost omezit množství konzumovaného alkoholu
- Trávit spoustu času pitím
- Alkoholické chutě
- Abstinenční příznaky
- Neschopnost držet krok s pracovními, sociálními a rodinnými povinnostmi
- Časté neúspěšné pokusy ukončit nebo kontrolovat příjem alkoholu
Jak pomoci svému blízkému
Pokud máte podezření, že někdo, na kom vám záleží, může mít AUD, nemůžete osobu přinutit, aby získala pomoc. A konfrontace zahrnující ostrá slova nebo zvýšený hlas nejsou úspěšnou taktikou.
Stále existují věci, které můžete udělat, abyste povzbudili lidi s AUD hledat potřebnou podporu. Vyzkoušejte tyto taktiky:
1. Najděte podporu
První věc, kterou byste měli udělat, je naučit se od ostatních, kteří se touto cestou vydali před vámi, říká Sanam Hafeez, PsyD, neuropsycholog v New Yorku a člen fakulty Columbia University.
Zkuste navštívit místní setkání Al-Anon – podpůrnou skupinu speciálně pro přátele a rodiny lidí s alkoholismem – o pomoc a prostředky, doporučuje Hafeez. Zatímco osobní schůzky jsou pozastaveny z důvodu nové pandemie koronavirů, telefonní schůzky i schůzky využívající konferenční technologii a aplikace jsou pro Al-Anon stále k dispozici.
Další možností je oslovit profesionálního intervencionisty, říká Hafeez. Tito jedinci jsou podle Asociace intervenčních specialistů vyškoleni, aby usnadňovali konverzaci a následnou péči, a také poskytovali obecnou podporu a vzdělávání.
2. Nechte jednotlivce převzít vlastnictví
Vězte, že rozhodnutí získat pomoc musí nakonec přijít od osoby s tímto onemocněním. Nejúčinnějším výsledkem bude, že se jedinec převezme vlastnictví a bude řídit svou vlastní léčbu, říká Patrick Fehling, MD, psychiatr z UCHealth Center for Dependency, Addiction and Rehabilitation (CeDAR).
Navrhuje, abyste jim pomohli naučit se, jaké léčebné plány jsou k dispozici, a dejte jednotlivci vědět, že ho podporujete při hledání léčby.
3. Komunikujte, že vám záleží
„Promluvte si s danou osobou a řekněte jí, že se o ni zajímáte, že máte obavy, protože vám na ní záleží a že byste chtěli, aby jí byla poskytnuta pomoc,“ říká Keith Heinzerling, MD, internista a specialista na medicínu závislostí v Providence Saint John’s Health Center v Santa Monice.
„Dejte jim vědět, že jste tam, abyste jim pomohli získat pomoc.“
4. Vyhněte se konfrontaci
„Snažte se vyhnout se konfrontaci, protože to osobu obvykle jen odrazuje od souhlasu se získáním pomoci,“ dodává Dr. Heinzerling. „Pokud je odradíš před prvním krokem, naše šance je ztracena.“
Navrhuje, že pokud si nejste jisti, jak k tomu nejlépe přistoupit, získejte podporu a vedení od léčebného zařízení nebo poskytovatele.
5. Zaměřte se na první návštěvu
Klinika Dr. Heinzerlinga se zaměřuje na jednoduché získání potenciálního pacienta pouze na první první návštěvu, kterou zdůrazňují jako pouhé posouzení a příležitost setkat se s personálem a zjistit, co mohou nabídnout.
Zaměření na první návštěvu také pomáhá obejít strach, že mnoho lidí s AUD má dlouhodobý závazek vzdát se alkoholu, zejména proto, že alkohol je často bezpečnostní přikrývkou a obranným mechanismem.
„Udržení počáteční hranice na nízké úrovni pomoci může být úspěšnější,“ říká. „Pokud za mnou pacient jednou přijde, mám šanci vybudovat vztah a pokusit se ho přesvědčit, aby s námi spolupracovalo.“
Celkově Dr. Fehling doporučuje, aby veškeré úsilí, které vyvinete ve snaze přesvědčit někoho, koho milujete, vyhledalo pomoc, pocházelo z místa péče.
„Pokuste se zdůraznit, že léčba je účinná a starostlivá,“ říká. „Cílem je skutečně přimět člověka, aby spolupracoval s profesionály, vyvaroval se bojů o moc a nesl za tento proces určitou odpovědnost.“
Znepokojuje vás COVID-19?
Přečtěte si další příběhy, které vám pomohou orientovat se v nové pandemii koronavirů:
- Sedmidenní Kickstart plán, který vám po návratu do života přinese zdravé návyky
- Váš podrobný průvodce zahájením teleterapie
- Sedmidenní Kickstart plán k překonání syndromu vyhoření