Některé vitamíny mohou pomoci vyblednout jizvy akné, když je používáte lokálně.
V tomto článku
- Zinek
- Led světla
- Vitamin A.
- Vitamín C
- Ovocné kyseliny
- Aloe Vera
- Vitamin e
- Olej z černého semen
- Olej z ověje
- Heřmánkový čaj
- Citrón
- Prášek do pečiva
- Jablečný ocet
Jizvy akné na tváři mohou být notoricky obtížné se zbavit, a to i při ošetření v kanceláři, jako jsou lasery, dermabraze a indukce kolagenu.
reklama
Video dne
„Do jisté míry čas zlepší jizvy,“ říká Deirdre Hooper, MD, spoluzakladatel dermatologie Audubon v New Orleans. Existují však některé přirozené léky na jizvy akné, které mohou pomoci také. Jen buďte opatrní, co používáte.
Zde je to, co víme o způsobech, jak se přirozeně zbavit jizev po akné, včetně některých metod, které nestojí za čas nebo peníze.
reklama
Související čtení
8 nejlepších domácích prostředků pro akné
1. Zinek
Každý by měl nosit opalovací krém, ale je to obzvláště důležité, když máte akné.
Konkrétně máme na mysli opalovací krém na bázi zinku (nebo titanium-).
reklama
Pokud máte jizvy akné, zejména tmavé (hyperpigmentované) jizvy, nejdůležitější věcí, kterou můžete udělat, je zůstat mimo slunce, říká Dr. Hooper. Tím se zabrání zhoršení značek.
Většina opalovacích krémů zinku má bílý odstín, který může představovat problém pro lidi barvy, kteří jsou náchylní k tmavším jizkám, říká Dr. Hooper. Navrhuje hledat tónovaný opalovací krém, jako je Supergoop! CC obrazovka (39 $, Amazon.com).
reklama
Americká akademie dermatologie doporučuje každý používat širokospektrum (ochrana proti UVA a UVB paprsky), opalovací krém odolné vůči vodě s SPF (faktor ochrany slunce) 30 nebo vyšší pokaždé, když vyjdete ven. „Slunce je velmi silné,“ říká Dr. Hooper.
2. LED světla
Masky LED musí být pravidelně používány k tomu, aby se změnily.
To se může zdát kontraintuitivní vzhledem k doporučení nosit opalovací krém, ale LED (světle emitující dioda) světla jsou protizánětlivá a nevyzařují žádné ultrafialové paprsky. Hledejte kombinaci modré a červené (různé barvy představují různé vlnové délky).
„Musíte být pilný,“ říká Diane Madfes, MD, asistentka dermatologie na Mount Sinai School of Medicine v New Yorku, která doporučuje produkty jako a priori odhalená LED maska (429 $, prioriskcare.com), kterou lze použít doma.
LED světla také ukázala slib pro vrásky a věková místa, ačkoli velké studie se dosud nestaly, podle Harvarda Health Publishing.
3. Vitamin A.
Krémy retinolu mohou sloužit jako domácí ošetření pro jizvy.
Vitamin A je složkou v Retin-A, populárním léku na předpis pro akné a v produktech retinolu, které jsou k dispozici volně prodejnou.
Krémy obsahující vitamin A, které fungují tím, že pomáhají kožním buňkám efektivněji, mohou také pomoci zmírnit jizvy akné, zejména texturní jizvy, jako jsou válcování nebo jizvy boxcar.
„Mnoho z nich je zapouzdřeno do oleje, takže na kůži jsou více uklidňující,“ říká Dr. Madfes.
Vyzkoušejte tyto produkty s retinolem
- Difenin Gel (12,88 $, Amazon.com)
- Cerave Resurfacing retinol sérum (19,99 $, ulta.com)
- Roc retinol Correxion Night Serum (21,95 $, Amazon.com)
4. Vitamin c
Kredit na obrázku: Ake ngiamsmanguan/iStock/gettyimages
Vitamin C může být schopen pomoci odlehčit tmavší jizvy akné, říká Dr. Madfes, který doporučuje používat lokální (na your-skin) formulace dvakrát denně.
Stejně jako jiné antioxidanty i vitamin C pracuje tak, že snižuje škodlivé volné radikály a zánětlivé molekuly, říká Dr. Hooper.
Některé vzorce vitamínu C jsou nestabilní, když zasáhnou vzduch a oxidují. Proto Dr. Madfes doporučuje značky SkinCeuticals a Beautystat.
Vyzkoušejte tyto produkty s vitaminem C
- Skinceuticals Silymarin CF (166 $; SkinCeuticals.com)
- Beautystat Universal C Skin Refiner ($ 80, Amazon.com)
5. Kyseliny ovoce
Mytí pomocí exfoliačního čisticího prostředku obsahujícího ovocné kyseliny může pomoci odlehčit jizvy akné a tmavé skvrny.
„Ovocné kyseliny jsou přirozené exfoliatory, které zvyšují obrat buněk a mohou potenciálně hladké a ztenčit jizvy,“ říká Shoshana Marmon, MD, PhD, docent dermatologie na New York Medical College. Mezi příklady ovocných kyselin patří glykolická, mléčná a kyselina citronová.
Role může hrát také kyselina kojová, která je k dispozici v volně prodejných produktech. „Je odvozen z houby a pomáhá odlehčit tmavé skvrny blokováním klíčového kroku ve výrobě melaninu,“ říká Dr. Marmon.
Kyselina ferulová může snížit tloušťku jizvy inhibicí tloušťky kolagenu, dodává.
Vyzkoušejte tyto produkty s kyselinami
- SkinMedica AHA/BHA exfoliační čistič (39,95 $, Amazon.com)
- Kapalinové zlato Alpha-H s kyselinou glykolovou (54 $, sephora.com)
- Naturium tranexamická topická kyselina 5% (20 $, Amazon.com)
A co Aloe Vera?
Zatímco Aloe Vera se zdá být účinným protijedem pro akné (nemluvě o Burns), má omezené použití při zlepšování jizev akné, říká Dr. Hooper.
Jedna studie v lednu 2016 v análech plastické chirurgie zkoumala, zda Aloe Vera může u potkanů uzdravit jizvy. Mohlo by to mít na paměti, že krysy nejsou lidé. A co víc, ne všechny jizvy jsou vytvořeny rovnocenné. Někteří lidé mylně věří, že sloučenina, která bude vyblednout jiné jizvy, bude také fungovat proti jizvě akné. Un Naštěstí to tak není, říká Dr. Hooper.
A co vitamin E?
Na rozdíl od rozšířených zpráv na internetu a jinde existuje jen malá věda, která by zálohovala tvrzení, že vitamín E pomáhá léčit jizvy akné.
Ve skutečnosti existuje jen málo důkazů, které by naznačovaly, že může vyřešit jakékoli jizvy. Září 2010 Výzkum v časopise Journal of Plastic, Rekonstrukční a estetická chirurgie zjistil, že vitamin E pomohl postrazivním (nikoli akné) jizvy u dětí, z čehož může být tento všudypřítomný mýtus. Další studie o deset let dříve, v dermatologické chirurgii , zjistila, že vitamin E neměl žádný účinek na jizvy z rakoviny kůže.
Sečteno a podtrženo: „Nedoporučuji to,“ říká Dr. Madfes.
A co černý semen?
Černé semeno, známé také jako Nigella Sativa, se po staletí používá k léčbě nejen kožních poruch, ale také bronchitidy, revmatismu a průjmu.
Důkazy o jakémkoli dermatologickém použití jsou pro žádné štíhlé.
Jedna zpráva z července 2015 v Journal of Dermatology & Dermatologic Surgery zjistila, že olej pomohl vyčistit akné, ale autoři se konkrétně nevypadali na jizvy akné. Studie o 20 let dříve dospěla k závěru, že olej Nigella Sativa může snížit zánět (což přispívá k jizkám), ale studie byla provedena pouze v krysích buňkách.
A co olej z oleje?
Autoři studie z června 2015 ve Journal of Cosmetics, Dermatological Sciences and Applications dospěli k závěru, že olej z osiva olej by mohl urychlit zotavení z pooperačních jizev. Studie však opět nevypadala konkrétně na jizvy akné, které se mohou lišit od jiných typů jizev.
Existuje také jen málo důkazů, že heřmánkový olej a další éterické oleje čisté jizvy akné. Hooper říká ani med a další přírodní léky, které pomáhají otevřít rány včetně akné.
A co heřmánkový čaj?
Přestože čaj má obecně antioxidační a protizánětlivé vlastnosti, pravděpodobně byste ho měli lépe pít, než jej aplikovat na kůži, říká Dr. Hooper. Heřmánkový čaj tedy nepomáhá s jizvami akné. Ani heřmánné čajové sáčky.
Chcete -li léčit jizvy akné, musíte stimulovat kolagen, protein, který pomáhá vaší pokožce zůstat silnou a těsnou. Vitamin C může pomoci, ale ne čaj.
A co Lemon?
Další zredukční „ne“ pro citronové šťávy a další citrusové plody a deriváty.
„Citrony a limety mají některé antioxidační vlastnosti, ale nemohou proniknout dostatečně hluboko, aby změnili,“ říká Dr. Hooper.
Citron, exfoliant, také dráždí a zvyšuje vaši pokožku citlivější na světlo, říká Michele S. Green, MD, dermatolog s nemocnicí Lenox Hill v New Yorku. To nás přivádí zpět k zinku, který zabrání spálení a nezhoršuje vaše jizvy.
A co jedlá soda?
Jedlá soda je přirozený exfoliant a může pomoci akné, když se uváží uvážlivě na pupínky (na rozdíl od celé vaší tváře), říká Chris G. Adigun, MD, dermatolog s certifikací dermatologie a laserové centrum Chapel Hill. Neexistuje však žádný důkaz, že by to vyhladilo jizvy.
Stejně jako mnoho jiných předpokládaných přírodních ošetření nemůže proniknout do hlubších vrstev kůže, které jsou poškozeny jizvami akné. „Když je poškození tak hluboké, musíme najít jiné způsoby, jak stimulovat produkci kolagenu,“ říká Dr. Madfes. „To je opravdu těžká část.“
Rýžový prášek spolu s ovesem a vajíčkem spadá do stejného kbelíku: žádný dobrý důvod je vyzkoušet na jizvách akné.
A co ocet jablečného moštu?
Octa jablečného moštu obsahuje kyselinu mléčnou, exfoliační činidlo, které může pomoci zlepšit vzhled jizev akné, říká Dr. Marmon.
Ale je tu jedna velká námitka pro ACV a další přírodní léky: můžete ztrácet drahocenný čas.
„Je tu kouzelné okno od šesti do 12 týdnů, kdy chcete použít lasery k vyrovnání kolagenu a získat jizvy, aby zmizely rychleji a lépe se uzdravily,“ říká Dr. Madfes. „Někdy na tom můžete sedět příliš dlouho.“
reklama