Nejlepší anti-únavové rohože jsou podpůrné, mají trakci a snadno se čistí.
V tomto článku
- Jak jsme si vybrali
- Nejlepší celkově
- Nejlepší kuchyňská rohož
- Nejlepší pro stojící stoly
- Nejlepší komerční rohož
- Nejlepší pro snadné čištění
- Co hledat
Všichni víme, jak důležité je vstávat a pohybovat se po celý den. Prodloužená období sezení, jako v kancelářské práci, může být pro naše zdraví problematická. Ale být příliš na nohou může také způsobit bolesti a problémy.
reklama
Video dne
Mnoho odborníků – od lékařů a zdravotních sester po stravovací služby a maloobchodní pracovníky – je povinno stát většinu dne. To může vyvíjet další tlak na dolní část těla a zpět, takže anti-únava podložce inteligentním nákupem.
Anti-Fatigue Mat je přesně to, jak to zní, říká Michael J. Barber, MD, PhD, kardiolog a lékařský ředitel ve společnosti Strata Integrated Wellness and Spa: Specialized Flooring nebo polstrování určené ke zmírnění a snížení pravděpodobnosti únavy, bolesti nebo zranění U lidí, kteří stojí na jednom místě po delší dobu.
reklama
Dr. Barber říká, že při správném použití, anti-únavové rohože snižují dopad na klouby až o 50 procent, což snižuje celkový dopad na páteř. A i když nejste v povolání, které vyžaduje časté postavení, mohou být anti-Fatigue rohože užitečné na místech ve vaší domácnosti, kde jste na nohou-jako je vaření a čištění v kuchyni nebo pohrávání v garáži.
Nejlepší anti-Fatigue rohože
- Nejlepší celkově : Comfilife Anti-Fatigue Floor Mat (od 36,76 $, Amazon)
- Nejlepší kuchyňská rohož: Kangaroo 3/4 „Celodenní ergonomická anti-Fatigue Cushion Mat (z 35,99 $, Amazon)
- Nejlepší pro stojanské stoly : iMoVR Ecolast Premium Stand Desk Mat ($ 89, imovr.com)
- Nejlepší komerční mata: GelPro NewLife Ecopro Commercial Grade Anti-Fatigue Mat (100,99 $, OfficedePot.com)
- Nejlepší pro snadné čištění : Gorilla Grip Anti-Fatigue Cushiond Comfort Mat (z 34,99 $, Amazon)
Jak jsme si vybrali
Mluvili jsme s Dr. Barberem, abychom lépe porozuměli výhodám anti-fatigue podložky a jak najít ten, který slouží různým potřebám. Pomohl nám identifikovat nejkritičtější vlastnosti v anti-únavech rohoží a naše výběry jsme založili na následujících kritériích:
reklama
- Podpěra, podpora
- Kvalitní materiál
- Snadné použití a čištění
- Účel (práce nebo domov)
- Pohodlí
1. Nejlepší celkově: Comfilife Anti-Fatigue Floor Mat
Navštivte Pagehttps: //www.amazon.comImage Credit: Amazon
Dr. Barber vysvětluje, že rohože anti-fatigue jsou vyrobeny z několika různých složek, ale všechny by měly fungovat tím, že podpoří jemný pohyb nohou, když se nohy přizpůsobují polstrovanému povrchu.
reklama
„To pomáhá svalů dolních nohou se stahovat a rozšířit se o zlepšení oběhu a zároveň nabízí lepší krevní oběh v těle a sníží únavu,“ říká.
Tato vysoce hodnocená možnost od Comfilife žije až do svého názvu s super odolným, neklouzavým designem pěny paměti. Recenzenti nadšeni o tloušťce tohoto produktu – 0,75 palce -, která poskytuje ještě větší podporu pro vaše spodní tělo a páteř.
reklama
Ať už to používáte v práci, v kuchyni nebo pod stojním stolem, poskytuje správnou úroveň polstrování, aby se zmírnil tlak, ale není to tak měkké, že způsobuje, že se propadnete.
Také se nám to líbí, protože je snadné otírat čisté a přichází v široké škále barev a velikostí, aby se vešly ve většině prostorů a estetiky.
koupit to : Amazon; cena: od 36,76 $
2. Nejlepší kuchyňská rohož: Kangaroo 3/4 „Celodenní ergonomická anti-únava polštářská podložka
Navštivte Pagehttps: //www.amazon.comImage Credit: Amazon
Možná nejsi doktor. A nejste na prodejní podlaze. Ale trávíte hodně času v kuchyni. Ať už vaříte večeři pro svou rodinu nebo uklízíte z večerního nepořádku, můžete mít pocit, že jste neustále v této místnosti s vysokým provozem ve vašem domě.
reklama
Jak čas pokračuje, můžete se cítit unaveni jednoduše tím, že vstoupíte do kuchyně, což způsobí, že se sklouznete nebo se nakloní přes desky. Místo toho, abyste se vzdali špatného držení těla, zvažte tuto anti-únavou rohož.
Tato rohož, nejvyšší prodejce z značky Kangaroo, přichází v řadě barev-od modré a červené po fialovou a zelenou-takže ji můžete přizpůsobit svému stylu kuchyně.
Ale co je pravděpodobně důležitější, je jeho klíčová vlastnost: je to vodotěsné! Protože v tomto prostoru se mohou rozlity (a dělat!), Nechcete anti-únavovou rohož, která se zhoršuje tváří v tvář vlhkosti.
reklama
Vyrobeno z pěny a taktování na tloušťce 0,75 palce, je to také anti-skluz, s texturovaným dnem a žebrovaným vrcholem.
Dr. Barber říká, že tato tloušťka a tvrdý design je nezbytná, protože anti-únavová rohož, která je příliš měkká nebo tenká, neguje výhody.
koupit to: Amazon; cena: z 35,99 $
3. Nejlepší pro stojící stoly: IMoVR Ecolast Premium Stand Desk Mat
Navštivte Pagehttps: //go.skimresources.comImage Credit: iMoVR
S odlehlými pracovníky a zvýšeným povědomí o důležitosti ergonomie stoupají stojící stoly v popularitě. To je skvělá zpráva pro boj proti nebezpečím sezení v kancelářské židli každý den, ale odborníci by měli také zvážit investování do anti-únavové podložky. Vaše nejlepší sázka na stojící stůl je tato možnost od IMOVR.
reklama
Nejenže nabízí různé velikosti – včetně 3 ‚x 5‘ a 2 ‚x 6‘ -, ale je také k dispozici v celé řadě barev, mimo jiné včetně zlata, břidlice a oceli. Takže určitě najdete možnost, která odpovídá vašemu pracovnímu prostoru.
Je vyrobena z odolné 100 procentní polyuretanové unibody konstrukce a odolává různým obuvi, včetně podpatků a obuvi. Je také tlustý 0,75 palce, což vám poskytuje podporu, kterou potřebujete během hovorů s dlouhým zoomem.
Navíc, pokud je váš zaměstnavatel ochoten pokrýt náklady na anti-Fatigue podložku pro své zaměstnance, ocení desetiletou záruku.
koupit to: imovr.com; cena: 89 $
4. Nejlepší komerční rohož: GelPro NewLife Ecopro Commercial Grade Anti-Fatigue Mat
Navštivte Pagehttps: //go.skimresources.comImage Credit: Office Depot
Ať už jste v intenzivním prostředí operačního sálu nebo chaosu průmyslové kuchyně, budete potřebovat komerční anti-únavou podložku na podporu vašeho těla.
Komerční rohože musí procházet specifickými bezpečnostními standardy a být schopny postavit se na častý pěší provoz. Některé kanceláře je také uvede do oblastí, kde se zaměstnanci shromažďují – myslím: The Cafeteria – pro zvláštní podporu.
Líbí se nám tato ergonomická rohož z GelPro, která je vyrobena z hustého 0,75 palcového pěnového materiálu. Má nakloněné okraje, dává mu větší přilnavost na podlahu a na nohy a hladký vrchol usnadňuje na konci pracovního dne snadné otírat nebo hadici dolů.
koupit to: OfficedePot.com; cena: 101 $
5. Nejlepší pro snadné čištění: Gorilla Grip Anti-Fatigue Polstrovanou komfortní rohož
Navštivte Pagehttps: //www.amazon.comImage Credit: Amazon
Anti-Fatigue rohože jsou určeny k tomu, aby vás podporovaly během stoje, což znamená, že také vydrží špínu, špínu a cokoli jiného, co se drží na vašich nohou. Přivedení jednoho do vašeho domova nebo na pracovišti dá vašim kloubům přestávku, ale také vám dává ještě jednu položku k čištění často.
Pokud chcete podložku anti-Fatigue, která nebude vytvářet špínu, jděte s touto možností z Gorilla Grip. Stejně jako všechny naše ostatní tipy je to 0,75 palce tlustý pro celodenní pohodlí a podporu a prémiová pěna dává odraz, který potřebujete pro úlevu.
Je také vybaven oblázkovým horní stranou, která je rychlá k čištění a odolném proti skvrnám až na úniky. Můžete použít vlhký hadřík nebo vakuum k vyčištění nahromadění.
koupit to : Amazon; cena: z 34,99 $
Co hledat v anti-Fatigue podložce
1. Účel a cíl
Dr. Barber připomíná zákazníkům, že anti-skluzavé rohože se liší od anti-únavových rohoží. Zatímco protiskluzové rohože mají lepivé dna, obvykle jsou mnohem tenčí než anti-únava.
Protiskluzové rohože jsou dobrou volbou pro zvýšení trakce v místech, kde je voda přítomna-například těsně před vanou nebo sprchou. Ale na rozdíl od anti-fatigue rohoží neposkytují podporu, když stojíte po dlouhou dobu
2. Tloušťka
Pamatujte, že měkčí a silnější nemusí být vždy lepší. Anti-Fatigue rohože, které jsou příliš měkké porážky za účelem, který se snaží sloužit, protože vaše klouby budou nuceny utahovat se, aby udržely vaši váhu. To netestuje o únavu, ale vytváří to, říká Dr. Barber.
Na druhou stranu, rohože, které jsou příliš těžké, budou nepříjemné a budete méně pravděpodobné, že je použijete.
Hledejte podložku, která je tlustá 0,5 až 0,75 palce.
3. Trakce
Umístíte do své kuchyně svou anti-fatigue podložku? Pod tvým stálým stolem? Bez ohledu na to, musíte zajistit, aby rohož zůstala na místě, aby se nestala nebezpečím zakopnutí.
Dr. Barber říká, že anti-fatigue rohože by měly mít skloněné okraje a být spláchnuty na podlahu. Pokud tyto funkce nemají, může se shromáždit prach a nečistoty, což zvyšuje šanci na sklouznutí a pády.
Rohože by pro ně měly mít také určitou váhu, takže se snadno nepohlují.
4. Reakce na pohyby
Když vstoupíte na anti-fatigue, měl by reagovat na váš pohyb, ale pak se téměř okamžitě vrátí k normálu. Pokud je tento návrat zpožděn – řekněme, delší než několik sekund – pak neposkytuje podporu, kterou potřebujete, říká Dr. Barber.
Většina anti-fatigue rohoží je vyrobena z vysoce kvalitní pěny nebo paměťové pěny, takže ujistěte, co si zakoupíte, tyto materiály pro nejlepší výsledky.
5. Snadno čištění
Protože mnoho anti-únavových rohoží je v oblastech s vysokým provozem nebo v profesionálním prostředí, musí být často vyčištěny. Dr. Barber říká, že hledá vodotěsnou nebo vodní odolnou podložku, kterou lze snadno otřet nebo vydržet. Z tohoto důvodu byste se měli pokusit vyhnout se tkaninám nahoře.
7 nejlepších kuchyňských pomůcek, které usnadňují zdravé vaření pro lidi s artritidou
Byjenn Sinrich
5 nejlepších bot pro dobré držení těla
Bylindsay Tigar
6 nejlepších matrací pro ischias
Bykayla Hui
reklama