Scrubbing your zámky v horké vodě může zhoršit lupiny.
Lupiny mohou být zneklidňující: Nikdo nechce nechat po brázdě stopu malých bílých vloček. Ale pokud na ramena zbavujete sníh s pokožkou hlavy, jste zdaleka sami.
reklama
Video dne
Tento běžný stav hlavy (který je také charakterizován svěděním) postihuje přibližně polovinu dospělých, říká Lucy Chen, MD, FAAD, dermatolog s certifikací desky v Dermatologii Riverchase v Miami.
Jaký je tedy dohoda s lupinami a proč to rozvíjíme?
reklama
Tento otravný problém s vlasy se často děje, když dojde k přerůstání kvasinek (nazývané Malassezia globosa ), která se živí oleji v pokožce hlavy, říká Dr. Chen. „Těla některých lidí vnímají toto zhroucení ropy jako dráždivého,“ vysvětluje.
Když k tomu dojde, tělo zvýší rychlost, jakou se kožní buňky obnovují a vytvoří vločky lupů.
reklama
Protože kvasinky dělají jídlo oleje na hlavě, lidé s mastnou pokožkou jsou nejvíce náchylní k lupům, dodává Dr. Chen. Jinými slovy, čím více dostupného oleje, tím více „jídla“ pro tuto houbu vzkvétat.
Kromě nadměrné kvasinky a mastné pokožky patří další příčiny lupů suché pokožky, citlivost na produkty péče o vlasy (kontaktní dermatitida) a podmínky kůže, jako je psoriáza a ekzém, podle Mayo Clinic.
reklama
Chcete -li přidat palivo k šupinatému ohni, někdy mohou naše vlastní návyky neúmyslně zapálit lupiny. Zde Dr. Chen jídla o pěti běžných chybách, které zhoršují lupiny, plus to, co byste místo toho měli udělat, abyste bojovali proti vločkám.
Spropitné
Zatímco ve většině případů není lupiny vážným problémem, podívejte se na svého lékaře, pokud se vaše pokožka hlavy je podle Cedars Sinai zdála červená, něžná, infikovaná nebo nereagovala na ošetření volně prodejné.
1. Nemýříte si vlasy dostatečně
Protože suchá kůže může podporovat vločky, mnoho lidí věří, že mytí vlasů méně často je odpovědí na jejich dilema lupů. Ale to je hlavní chyba.
„Nemývání vlasů si může nahromadit olej a způsobit více vloček,“ říká Dr. Chen.
Kromě přírodních olejů se vlasové výrobky mohou také hromadit na nečisté pokožce hlavy. Všechny tyto trosky hlavy mohou být hodovou zemí pro ty funky kvasinky, které řídí lupy.
Opravte to: „Bez ohledu na to, co způsobuje vaše lupiny, je nezbytné pravidelně umýt vlasy, aby neustále opláchly vločky a případné nahromadění produktu na pokožce hlavy,“ říká Dr. Chen.
Kvasinky také prospívají v teplém, vlhkém prostředí (myslím: zpocená pokožka hlavy), takže drhnutí po tělocvičně je obzvláště důležité pro odrazování lupů.
Lidé s mastnými nebo jemnými vlasy by měli denně šamponovat, aby snižovali lupiny a vyměnili se v anti-tepnském šamponu jednou nebo dvakrát týdně, říká Dr. Chen.
2. Mytí horkou vodou potrubí
Zatímco horká voda se může cítit nebeská na vaší hlavě, mohlo by to být sabotování vaší pokožky hlavy.
„Mytí vlasů horkou vodou může svléknout přirozenou vlhkost vašich vlasů [přečtěte si: vysušte to] a také oslabí vaše kořeny,“ říká Dr. Chen.
A jak víme, lupiny se mohou vyvinout, když máte suchou, podrážděnou pokožku.
Opravte to: Abychom podpořili vlasy bez vloček, místo toho pěnovali vlažnou vodou, říká Dr. Chen.
3. Krčení příliš agresivně
Dostaneme to: Chcete lupiny tak rychle, jak jen můžete. Ale vkládání příliš velkého množství lokte do vaší pěny a opláchnutí není řešením.
Třetící pokožku hlavy nebo fyzicky se snaží odstranit vločky, může být bolestivé a způsobit krvácení, díky čemuž může vaše pokožka hlavy náchylná k infekcím, říká Dr. Chen.
Opravte to: „Vyvarujte se poškrábání nebo agresivního drhnutí pokožky hlavy při šamponování, abyste zabránili poškození pokožky,“ říká Dr. Chen.
Alternativně jemně „masíruje šampon do kořenů, kde jsou vaše vlasy zaručeny, že budou vyživovány,“ říká.
4. Vysušení na vysoké teplotě
Když je vaše hlava mokrá a vy jste ve spěchu, můžete své prameny vystřelit na vysokou teplotu, abyste urychlili proces sušení. Ale toto intenzivní nastavení tepla by mohlo být spáchání vaší pokožky hlavy.
„Vysušení vlasů na vysoké teplotě může způsobit, že se přirozená vlhkost hlavy rychle vypařuje,“ říká Dr. Chen. „Mohli byste také potenciálně poškodit vnější vrstvu pokožky hlavy, která působí jako obrana, která má zamknout esenciální vlhkost,“ dodává.
Opravte to: Vytočte sušičku na nižší nastavení. „Pro informaci by se mělo cítit pohodlně na zadní straně vaší ruky,“ říká Dr. Chen. A příliš dlouho se vyhněte vznášení na jednom místě na pokožce hlavy.
Pro další vrstvu ochrany můžete před sušením také aplikovat na vlasy ochranný prostředek na vlasy, dodává Dr. Chen.
5. Používání drsných vlasových výrobků
Tvrdé ingredience mohou nafoukat a dráždit vaši pokožku hlavy a vločky ještě více.
Ve skutečnosti „produkty se syntetickými ingrediencemi, jako jsou sírany, parabeny, syntetické vůně a uhelný deht, mohou neúmyslně způsobit více škody než užitku,“ říká Dr. Chen. Takto:
- sírany (chemikálie používané jako čisticí prostředky) : sírany se mohou zhoršovat tím, že odstraní přírodní oleje hlavy, zvyšují suchost a odlupování mrtvých kožních buněk, říká Dr. Chen. Obzvláště škodlivé pro kudrnaté a tenké, jemné typy vlasů.
- Syntetické vůně a parabeny (chemikálie používané aspreservanty v kosmetických produktech): Je známo, že oba způsobují podráždění kůže, Dr. Chen říká.
- uhelný dehet (chemikálie, která se často používá k léčbě lupů): může vyvolat alergické reakce, citlivost na slunce a dokonce i zbarvení kůže, říká Dr. Chen.
Opravte to: Nix škodlivých chemikálií a rozhodněte se pro produkty s přírodními ingrediencemi, které pomáhají vyživovat a hluboce hydratovat pokožku hlavy z kořene ke špičce, říká Dr. Chen.
Hledejte například zvlhčující ingredience, jako je kokosový olej, což pomáhá v boji proti suchu.
reklama