Od Dandy Blend po Four Sigmatic vás tyto alternativy kofeinu pokryjí. Kredit obrázku: andresr / E + / GettyImages
Jednoho dne uslyšíme, že káva je pro nás skvělá, vypijte to – a další nám řekli, abychom to omezili nebo se toho vzdali úplně.
Pravda leží někde uprostřed: Mírné pití kávy má zdravotní výhody, pokud ji dobře snášíte, ale u některých může i malé množství způsobit nervozitu nebo jiné problémy.
Pokud máte rádi kávu a chcete jen trochu omezit, nebo pokud ji potřebujete vyloučit, často vám radíme pít čaj. Problém je v tom, že pokud milujete tmavou a bohatou chuť kávy, čaj to za vás nemusí udělat. A káva bez kofeinu má stále trochu kofeinu, takže to není dobrá volba, pokud nemůžete vůbec tolerovat.
Dobrá zpráva: Na trhu existuje několik alternativ kávy, které napodobují plnou chuť nápoje, ale s nulovým kofeinem. A bonus: Mnoho z nich je vyrobeno z bylin, adaptogenů, kořenů a dalších složek podporujících zdraví, které vám pomohou probudit se a cítit se produktivnější.
„Je naprosto v pořádku experimentovat s novými možnostmi,“ říká Lisa Moskovitz, RD, CDN. „Některé z nich mají v bylinách, které obsahují, další výhody.“
„Nicméně,“ dodává, „jednu věc, kterou budete chtít mít na paměti, je, že pokud užíváte nějaké léky, některé herbáře mohou interagovat s léky na předpis. . “
5 alternativ zdravé kávy bez kofeinu k vyzkoušení
1. Teeccino Pampeliška Tmavé pečené organické
Tato směs je mletá jako skutečná káva, což z ní dělá dokonalou náhradu javy. Image Credit: morefit.eu Creative
Pokud jste nevěděli, že to není káva, možná si myslíte, že to bylo jen trochu zvláštní vaření.
Vyrobeno z organického karobu, organické čekanky, organické pampelišky, organického ramonového semene a přírodní aroma kávy, je prebiotické (díky inulinu v kořenu čekanky), bez kofeinu a kyselin – a velmi bohaté.
Vaříte to stejně jako kávu, takže pokud je pro vás rituál jeho součástí, uspokojí vás i na této úrovni.
Koupit : Amazon; Cena : 37 $ za 3 tašky o objemu 10 oz
2. Coffig
Pouhá jedna čajová lžička Coffigu vyústí v bohatý šálek, který uspokojí. Image Credit: morefit.eu Creative
Tento nápoj je vyroben pouze z jedné přísady – organických pražených fíků – je plný a bohatý a zcela bez kofeinu. Má výraznou příchuť fíků, takže byste ji měli určitě vyzkoušet, pouze pokud máte rádi fíky.
Můžete ho namočit do šálku a pak napnout, nebo vyrobit ve francouzském tisku.
Koupit : Amazon; Cena : 12,75 $ za 3,52 oz (50 porcí)
3. Rasa Bold
Rasa Bold vám díky adaptogenům poskytne jemné zvýšení energie. Image Credit: morefit.eu Creative
Promyšleně vyrobený z devíti adaptogenních bylin a hub, jako je rhodiola, schisandra, shatavari a cordyceps, spolu s praženou lopuchem, čekankou a pampeliškou, je to silný nápoj, jehož cílem je zvýšit energii a soustředit se bez nervozity.
Má velmi zemitou příchuť – ne úplně kávovou, ale rozhodně bohatou a odvážnou. Vůně je zpočátku velmi silná, ale po několika doušcích si zvyknete. Vyrobte to ve francouzském tisku, perkolátoru, moka konvici nebo espresso.
Koupit : WeAreRasa.com; Cena : 48 $ za 8 oz (30 porcí)
4. Dandy Blend
Ať už máte rádi kávu horkou nebo ledovou, tato alternativa si poradí s oběma teplotami. Obrázek Credit: morefit.eu Creative
Vzhledem k tomu, že neobsahuje žádnou kávu ani aroma kávy, chutná Dandy Blend pozoruhodně jako java. Není to tak plné jako káva – považujte to za lehčí, mírně sladší instantní kávu. Ale určitě to dělá trik pro chuť na kávu.
Je bez kofeinu a je vyroben z výtažků z praženého ječmene, žita, kořene čekanky a kořene pampelišky. Ačkoli ječmen a žito mají lepek, Dandy Blend je bez lepku díky procesu extrakce (více o tom zde).
Je to jednoduché: Stačí přidat lžičku do horké nebo studené vody nebo mléka.
Koupit : Amazon; Cena : 10,79 $ za tašku
5. Elixír Four Sigmatic Chaga
Tato výměna kávy je veganská, bezlepková a organická. Kredit obrázku: morefit.eu Creative
Four Sigmatic Chaga Elixir je vyroben z adaptogenních hub chaga, které se po staletí používají na vše od imunity po hubnutí. Tento elixír se snadno vaří (stačí přidat vodu) a kombinuje chaga s eleuthero, adaptogenním kořenem.
Extrakty polní máty a šípku vyvažují zemitou chuť chaga. Výsledkem je odvážný, bohatý a velmi uspokojivý nápoj, který škrábe svědění kávy bez kofeinu.
Koupit : Amazon; Cena : 27,99 $ za 20 porcí