Kromě zvýšení vaší energie může energetický nápoj poskytnout některé další nutriční výhody. Kredit obrázku: Smederevac / Getty Images
Když cítíš 15:00 propad se blíží, může být lákavé sáhnout po super sladkém občerstvení nebo obří ledové kávě. Ale zatímco v tuto chvíli může pomoci rychlá oprava, později můžete litovat.
„Lidé přirozeně sáhnou po sladkém občerstvení, když se cítí unavení nebo unavení. Ale tento rychlý zásah přidaných cukrů vám může způsobit, že se budete cítit pomalu,“ říká vědecká pracovnice pro výživu V8 Elise Deming, RDN. „Mírné množství kofeinu a konzumace vyváženého jídla a občerstvení po celý den mohou pomoci udržet vaši energetickou hladinu stabilní.“
Když už mluvíme o stálé energii, V8 + Energy® – která místo toho nabízí tolik kofeinu jako šálek kávy z čaje a navíc vám dá ovoce a zeleninu – je pro vás lepší volbou než váš standardní sladký energetický nápoj, když potřebujete vyzvednutí.
Abychom zajistili, že ze své energetické podpory vyťažíte maximum, Deming nám dal několik tipů, co hledat, až příště sáhnete po energizujícím doušku.
Bez přidaného cukru
Stejně jako výše uvedené Deming, energetické nápoje nepotřebují tunu přidaného cukru, aby byly účinné (ve skutečnosti může příliš mnoho cukru vést k havárii). V8 + Energy neobsahuje žádný přidaný cukr a místo toho se pro svou sladkost spoléhá na skutečný ovocný džus. Navíc je v plechovce pouze 60 kalorií nebo méně. A pokud dáváte přednost bublinkovým nápojům, zkuste 11,5 unce V8 + Energy Sparkling – stejně jako všechny produkty V8 + Energy, obsahuje o 50 procent méně cukru než přední energetický nápoj.
Extra nutriční výhody
Jen proto, že pijete nápoj speciálně pro energii, neznamená, že nemůže nabídnout i další výhody. One V8 + Energy má jednu kombinovanou porci zeleniny a ovoce (příchutě zahrnují borůvkové granátové jablko, černé třešně, pomerančový ananas a další), což vám dává nohu na doporučených devíti porcích USDA produktů denně. „Můžete se cítit dobře, pokud jde o další výhodu, kterou je kombinace ovoce a zeleniny bez přidaného cukru,“ říká Deming.
Stabilní energie z čaje
Ano, energetické nápoje (včetně energie V8 + Energy) vám dodávají energii z kofeinu. Podle recenze z ledna 2020 v části Nutrients je ale V8 + Energy také skvělým zdrojem vitamínů B, které jsou důležité pro jejich zapojení do energie.
„Vitaminy skupiny B jsou důležitou součástí energetického metabolismu nebo procesu přeměny jídla, které jíme, na palivo, které naše tělo může využívat,“ říká Deming. „Bez dostatku vitamínů B v naší stravě by náš metabolismus nefungoval správně.“ Zapnutí.