Thrive Market zjednodušuje proces zdravého stravování a nabízí mnoho cenově dostupných produktů. Image Credit: Boris Jovanovic / iStock / GettyImages
Pokud jste odhodláni zdravě se stravovat, Thrive Market je vaším jednotným kontaktním místem pro vše potřebné k přípravě, občerstvení a pečení jídla. Online obchod s potravinami se může pochlubit velkými úsporami na zdravých základních výrobcích od ořechů přes mandlové mléko až po divoké mořské plody a kromě toho, že nabízí své vlastní balené předměty.
Ano, abyste tam mohli nakupovat, potřebujete členství. V zásadě však vracíte poplatek (který lze platit ročně nebo měsíčně), když kupujete kvalitní výrobky za nízké ceny, podle značky. A pokud to chcete před spácháním vyzkoušet, nabízejí 30denní bezplatnou zkušební verzi, kterou lze kdykoli zrušit. (Můžete procházet i bez členství.)
Thrive Market je dobrá volba, pokud se vám líbí myšlenka nákupu ze zdroje, který poskytuje možnosti zdravé nebo dobré pro planetu, zvláště pokud nemáte v dosahu dojezd (nebo se necítíte) jako je jednání s davy lidí právě teď), poznamenává odbornice na výživu Jessica Cording, RD, CDN.
Nejlepší ze všech? Na rozdíl od jiných velkých online prodejců, jako je například Amazon (který nevlastní Thrive Market, FYI), má zvládnutelný výběr kurátorský dojem. Díky tomu je snazší rychle najít přesně to, co hledáte, aniž byste museli zdůrazňovat dvě položky, které vypadají téměř totožně. Navíc si můžete být jisti, že to, co se objeví na dosah ruky, odpovídá popisu, který jste viděli online.
I když si můžete zakoupit rozeznatelné značky z Thrive Market, jsme obzvláště velcí fanoušci jejich vlastní řady. „Nabízí spoustu zdravých sponek za přijatelné ceny,“ říká Cording pro morefit.eu. Zde je 25 prospívajících trhů, které vám nebudou chybět.
1. Prosperujte na trhu Starter Kit
Získejte trochu ochutnávku všeho se sadou Starter Kit Thrive Market. Tento výběr je také skvělým dárkem pro zahřátí domu. Obrázek Credit: Thrive Market
- Výživa se liší
Zde je úvodní možnost, která nabízí nováčkům Thrive Market ochutnávku toho, co značka nabízí. Je naplněn oblíbenými členy, jako je olivový olej, těstovinová omáčka, kokosová mouka, těstoviny a dokonce i balzám na rty. „Je skvělé, když se stěhujete do nového domova nebo se připravujete na rušný čas,“ říká Cording.
Koupit : ThriveMarket.com; Cena : 45,43 $ za jednu sadu
2. Prosperujte tržní sponky
Vyzkoušejte trochu z toho a trochu z toho s touto sadou Thrive Market Staples Kit, která zahrnuje spížové zboží, jako je kokosový olej, hovězí trhané maso, konzervovaný losos a granola bez obilí.
- Výživa se liší
Ať už plníte svoji spíž poprvé, nebo si děláte velké zásoby, tato krabička má spoustu dobroty: dostanete organický kokosový olej, konzervovaného divokého lososa, bio hovězí maso trhané, růžovou sůl, mandlovou mouku a granola bez zrna .
Koupit : ThriveMarket.com; Cena : 37,74 $ za jednu sadu
3. Prosperujte tržní organické kokosové zábaly
Vytvořte lepší zábal s těmito tortilly s nízkým obsahem karbohydrátů a nízkým obsahem sodíku na kokosovém ořechu. Image Credit: Thrive Market
- Výživová fakta ** ** podávání: ** 70 kalorií, 5 gramů tuku (4,5 gramu nasycených tuků), 10 miligramů sodíku, 6 gramů sacharidů (2 gramy vlákniny, 3 gramy cukru, 0 gramů přidaného cukru) ), 1 gram bílkoviny
Tyto milované zábaly jsou vyrobeny z dehydratovaného kokosového masa a neobsahují obilí ani lepek. Jsou také mnohem méně sodíku než většina tradičních obalů, poznámky Cording.
Koupit: ThriveMarket.com; Cena : 7,49 $ za 7 obalů
4. Prosperujte na trhu bezzrnné čipy Tortilla
Perfektní shoda pro krémový dip, tyto tortilla chipsy bez obilí od Thrive Market získávají zrnitou strukturu ze semen chia. Image Credit: Thrive Market
- Výživová fakta na porci: 140 kalorií, 7 gramů tuku (1 gram nasycených tuků), 120 miligramů sodíku, 20 gramů sacharidů (2 gramy vlákniny, 0 gramů cukru, 0 gramů přidaného cukru), 1 gram bílkovin
Kombinace chia semen, maniokové mouky a kokosové mouky dodávají těmto chipsům spoustu chutí a chrumkavosti a zároveň dodávají další dávku výživy. Jen vězte, že jejich zdravé přísady nevylučují potřebu kontroly porcí. „Porce a rovnováha stále hrají roli,“ říká Cording.
Koupit : ThriveMarket.com; Cena : 3,49 $ za 5 uncí
5. Prosperujte na trhu naklíčenou quinoa
Je pravda, že quinoa je bonafidová superpotravina a skladování vaší spížky je dobrý nápad. Image Credit: Thrive Market
- Výživa na porci: 160 kalorií, 2,5 gramu tuku (0,3 gramu nasycených tuků), 120 miligramů sodíku, 27 gramů sacharidů (3 gramy vlákniny, 3 gramy cukru, 0 gramů přidaného cukru), 6 gramů bílkovin
„Klíčení semen a zrn může zpřístupnit živiny v nich tělu,“ říká Cording. Mluvte o super superpotravině.
Koupit : ThriveMarket.com; Cena : 8,99 $ za 16 opuštění
6. Prosperujte na trhu ve volném výběhu v Turecku
Tyto turecké tyčinky z volného výběhu dělají z bílkovin na cestách velmi dosažitelnou možnost. Image Credit: Thrive Market
- Výživa na porci: 70 kalorií, 4 gramy tuku (1 gram nasycených tuků), 340 miligramů sodíku, 1 gram sacharidů (0 gramů vlákniny, 0 gramů cukru, 0 gramů přidaného cukru), 8 gramů bílkovin
Tyto trhané tyčinky neobsahují přidané hormony, dusičnany a dusičnany. Jsou uspokojivou možností s vysokým obsahem bílkovin pro občerstvení na cestách, poznámky Cording. Stejně jako u všech trhanců „buďte opatrní na vyšší obsah sodíku,“ říká.
Koupit : ThriveMarket.com; Cena : 16,99 $ za 12 tyčinek
7. Prosperujte na trhu s organickými kokosovými vločkami
Pokud hledáte cereálie, které vás nenechají toužit po druhé misce s cereáliemi, měla by to udělat trik s organickými kokosovými vločkami Thrive Market. Image Credit: Thrive Market
- Výživa na porci: 160 kalorií, 11 gramů tuku (11 gramů nasycených tuků), 15 miligramů sodíku, 14 gramů sacharidů (5 gramů vlákniny, 5 gramů cukru, 0 gramů přidaného cukru), 2 gramy bílkovin
Hledáte možnost bez obilovin, která není nabitá cukrem nebo škroby? Tyto kokosové vločky na bázi masa jste zakryli. „Při plnění této náplně získáte dostatečné množství vlákniny a tuku, proto používejte mléko, které poskytuje dostatečné množství bílkovin,“ doporučuje Cording.
Koupit: ThriveMarket.com; Cena : 7,49 USD za 10,58 GBP
8. Prosperujte na trhu, budujte si vlastní maso a mořské plody
Připravte si své oblíbené bílkoviny v jedné krabici s udržitelným zabalením pomocí Thrive Market’s Build-Your-Own Meat and Seafood Box. Image Credit: Thrive Market
- Výživa se liší
Vyberte si z udržitelných možností masa a mořských plodů, jako je mleté hovězí maso krmit, organická vykostěná kuřecí prsa bez kůže, mleté vepřové maso chované na pastvinách, losos chovaný v divočině, divoce ulovené oloupané krevety a další. „Může to být opravdu dobrý způsob, jak zefektivnit plánování a přípravu jídla a umožní vám přizpůsobit se podle vašich preferencí a potřeb,“ říká Cording.
Koupit : ThriveMarket.com; Cena : 119 $ za 4 kusy masa a 2 kusy mořských plodů nebo 6 kusů masa
9. Prosperujte na trhu bezlepkovou soupravou na pečení
Uspořádejte si svoji spíž s bezlepkovými základy pro pečení pomocí této pečící sady od Thrive Market. Obrázek kreditu: Thrive Market
- Výživa se liší
Jste ve světě bezlepkového pečení novinkou? Tento praktický balíček tapiokové mouky, mandlové mouky, prášku do pečiva a jedlé sody vás naštartuje některými přísadami, které potřebujete.
Koupit: ThriveMarket.com; Cena : 15,76 $ za jednu sadu
10. Prospívejte kuřecí balíček chovaný na pastvinách
Přesně víte, co dostáváte (a co ne) s kuřecím masem Thrive Market’s Pasture Raised Chicken Pack. Kredit obrázku: Thrive Market
- Výživa se liší
Kde jinde si můžete pořídit zvednutá křídla, vykostěná prsa bez kůže, paličky, stehna a a celý pekáč dodaný přímo k vašim dveřím? „Je to skvělá volba pro chudé bílkoviny,“ říká Cording.
Koupit: ThriveMarket.com; Cena : 119 $ za 15,5 liber
11. Prosperujte na trhu Organická směs super ovoce Ovocná pomazánka
Veškerá sladkost, po které toužíte, bez přidaných cukrů, najdete v ovocné pomazánce Organic Superfruit Blend od Thrive Market. Image Credit: Thrive Market
- Výživa na porci: 30 kalorií, 0 gramů tuku (0 gramů nasycených tuků), 10 miligramů sodíku, 8 gramů sacharidů (0 gramů vlákniny, 7 gramů cukru, 0 gramů přidaného cukru), 2 gramy bílkovin
Nejen, že tato jammová pomazánka otřásá příchutěmi jako acai a granátová jablka, svou sladkost získává z ovocných zdrojů, jako je hroznová šťáva. „Je skvělé, že neobsahuje žádný přidaný cukr,“ říká Cording.
Koupit : ThriveMarket.com; Cena : 2,99 $ za 10 uncí
12. Prosperujte na trhu organického taco koření
Taco Night dostane příchuť nabitou příchutí organického Taco koření Thrive Market, které je bez umělých příchutí nebo přísad. Image Credit: Thrive Market
- Výživa na porci: 25 kalorií, 1 gram tuku (0 gramů nasycených tuků), 200 miligramů sodíku, 5 gramů sacharidů (1 gram vlákniny, 0 gramů cukru, 0 gramů přidaného cukru), 0 gramů bílkovin
Tato směs chilli prášku, česneku, oregana, papriky, cibule, mořské soli a koriandru oživuje jakoukoli taco nebo fajita náplň, od hovězího masa a tofu po vegetariány a krůty. A obsahuje nulové umělé příchutě nebo přísady.
Koupit: ThriveMarket.com; Cena : 1,29 $ za 1,1 okamžitého opuštění
13. Prosperujte na trhu organický kulinářský čaj Matcha
Vzhledem k tomu, že se dodává v opakovaně uzavíratelném balení, můžete se obrátit na organický kulinářský čaj Matcha Thrive Market pro pečení, pití čaje a ještě mnohem více. Image Credit: Thrive Market
- Výživa na porci: 10 kalorií, 0 gramů tuku (0 gramů nasycených tuků), 0 miligramů sodíku, 2 gramy sacharidů (1 gram vlákniny, 0 gramů cukru, 0 gramů přidaného cukru), <1 gram protein
Matcha nabízí všechny výhody zeleného čaje a ještě něco navíc. „Je to v podstatě rozemleté listy zeleného čaje,“ říká Cording o tomto opakovaně uzavíratelném produktu. Použijte jej jako nápoj nebo podle pokynů na štítku a přidejte jej do receptů, jako je pečivo.
Koupit : ThriveMarket.com; Cena : 10,99 $ za 3,5 okamžitého zásahu
14. Prosperujte na trhu bezlepkový čokoládový mix čokoládových čipů
Když si tato příležitost vyžaduje domácí lahůdku, má vaše záda směs bezlepkového čokoládového čipu Thrive Market. Image Credit: Thrive Market
- Výživa na porci: 190 kalorií, 11 gramů tuku (3 gramy nasycených tuků), 95 miligramů sodíku, 19 gramů sacharidů (3 gramy vlákniny, 11 gramů cukru), 4 gramy bílkovin
Tady je snadná cesta k čerstvě upečeným čokoládovým štěpkovačům, která stojí za to, ať už jste GF nebo ne. „Těsto má více vlákniny a méně cukru než mnoho jiných směsí těsta na sušenky,“ říká Cording.
Koupit: ThriveMarket.com; Cena : 5,99 USD za 9,35 uncí
15. Prosperujte na trhu Wild-Caught Sockeye Salmon Box
Ať už vaříte pro jednu nebo pro skupinu, budete tak rádi, že budete mít po ruce chutnou možnost bílkovin díky Thrive Market’s Wild-Caught Sockeye Salmon Box. Image Credit: Thrive Market
- Výživa se liší
Divoký losos má tendenci být štíhlejší a bohatší na protizánětlivé omega-3 mastné kyseliny ve srovnání s chovaným lososem, říká Cording. „Jedná se o cenově dostupný způsob zásobování,“ dodává.
Koupit : ThriveMarket.com; Cena : 139,99 $ za 6 liber
16. Prosperujte na trhu organické sušenky řepy
Organické sušenky na řepu Thrive Market jsou chutné, jisté, ale jejich odvážný jas je to, co je opravdu přiměje vyniknout na desce s občerstvením.
- Výživa na porci: 140 kalorií, 7 gramů tuku (1 gram nasycených tuků), 50 miligramů sodíku, 18 gramů sacharidů (2 gramy vlákniny, 1 gram cukru), 2 gramy bílkovin
Bílá kukuřice, řepný prášek a chia semínka dodávají těmto bezlepkovým krekrům ořechovou sladkost. Také hezké: „Obsahují méně sodíku než mnoho jiných sušenek a mohou se cítit uspokojivější, protože mají trochu tuku, vlákniny a bílkovin,“ vysvětluje Cording.
Koupit: ThriveMarket.com; Cena : 2,49 USD za 5,5 okamžitého odběru
17. Prosperujte na trhu Wonder Shirataki Noodles
Wir Shirataki Noodles společnosti Thrive Market nabízejí jednoduchý způsob, jak přidat nějaké nudle absorbující chuť do polévek, omáček a všeho, po čem vaše srdce touží. Image Credit: Thrive Market
- Výživa na porci: 10 kalorií, 0 gramů tuku (0 gramů nasycených tuků), 0 miligramů sodíku, 2 gramy sacharidů (2 gramy vlákniny, 0 gramů cukru), 0 gramů bílkovin
„Jedná se o zábavnou alternativu k tradičním nudlím a získávají chuť téměř všeho, do čeho je přidáte,“ říká Cording. Jsou vyrobeny ze škrobu na bázi příze a jsou dobrou volbou, pokud jíte bez obilovin nebo bez lepku.
Koupit : ThriveMarket.com; Cena : 1,99 $ za 7 uncí
18. Prosperujte na trhu organicky černou mletou chia semínkou
Organická černá mletá Chia semena Thrive Market jsou cenově dostupným způsobem, jak zesílit příjem omega-3. Image Credit: Thrive Market
- Výživa na porci: 60 kalorií, 4 gramy tuku (0 gramů nasycených tuků), 0 miligramů sodíku, 4 gramy sacharidů (4 gramy vlákniny, 0 gramů cukru), 2 gramy bílkovin
Chia semínka jsou vždy skvělým zdrojem bílkovin a omega-3 tuků, zdůrazňuje Cording. Skutečnost, že se jedná o předemletou směs, je ještě snáze kombinuje do smoothies, pečiva, ovesných vloček a pudinků.
Koupit: ThriveMarket.com; Cena : 6,29 $ za 10 opuštění
19. Prosperujte na trhu bez GMO směsi divoké rýže
Barevné restované ryby, přílohy a kastrolky – vše možné s směsí divokých rýží Thrive Market bez GMO. Image Credit: Thrive Market
- Výživa na porci: 160 kalorií, 1 gram tuku (0 gramů nasycených tuků), 0 miligramů sodíku, 34 gramů sacharidů (2 gramy vlákniny, 0 gramů cukru), 4 gramy bílkovin
Směs divoké, červené, černé a hnědé rýže považujte za ořechovou a chutnou alternativu k obyčejné staré bílé. Je to také výživnější, říká Cording díky bonusovému množství vlákniny, bílkovin a draslíku.
Koupit : ThriveMarket.com; Cena : 3,49 $ za 16 opuštění
20. Prosperujte na trhu Switch 1: 1 Replacement Sugar
Pokud jste v pohodě s erythritolem a mnišským ovocem, výměna cukru Thrive Market 1: 1 představuje skvělou alternativu cukru bez kalorií, ať už ve vaší kávě nebo ve vašem pečivu. Image Credit: Thrive Market
- Výživa na porci: 0 kalorií, 0 gramů tuku (0 gramů nasycených tuků), 0 miligramů sodíku, 5 gramů sacharidů (0 gramů vlákniny, 0 gramů cukru), 0 gramů bílkovin
Tato alternativa s nulovým obsahem kalorií je vyrobena ze směsi erythritolu, kořene čekanky a mnichového ovoce. Je to skvělá volba pro zdravější pečivo, protože jej můžete vyměnit za šálek s cukrem. Ale stejně jako bílý cukr by se s ním mělo i nadále zacházet, říká Cording.
Koupit : ThriveMarket.com; Cena : 4,49 $ za 12 uncí
21. Prosperujte na trhu Coconut Creamer
Sníte o krémové, stabilní mléčné alternativě bez mléčných výrobků? Seznamte se s Thrive’s Market Coconut Creamer. Image Credit: Thrive Market
- Výživa na porci: 35 kalorií, 2 gramy tuku (0,5 gramu nasycených tuků), 10 miligramů sodíku, 5 gramů sacharidů (0 gramů vlákniny, 3 gramy cukru), 0 gramů bílkovin
Nalezeno: Bohatá, chutná alternativa smetany, která je stabilní a vyrobená bez umělých příchutí nebo sladidel. „Může to být dobrá výměna za tradiční smetanu pro lidi, kteří potřebují mít bezmléčnou dietu,“ říká Cording.
Koupit: ThriveMarket.com; Cena : 7,99 $ za 8 uncí
22. Prosperujte na trhu Ramen Night Kit
Pokud vás myšlenka na výrobu vlastního vydatného ramenu vždy odvrátila, protože shromažďování všech materiálů se zdá být bolestí, je vaším řešením sada Ramen Night Kit od Thrive Market.
- Výživa se liší
S organickým kostním vývarem, kořeněnými proužky z mořských řas a hedvábným tofu, vše, co potřebujete k vytvoření útulné mísy ramen, jsou nudle a jakékoli další doplňky, na které máte náladu. „Je to zábavný způsob, jak dělat ramen, když venku není na stole,“ říká Cording. Stejně jako u většiny ramenů si pamatujte počet sodíku.
Koupit : ThriveMarket.com; Cena : 14,77 $ za jednu sadu
23. Prosperujte tržním organickým nesladeným kečupem
Možná, že vaše dítě (nebo – hej, žádný úsudek – vy) dává přednost všemu, co je v kečupu. Organický nesladký kečup Thrive Market vám jistě zajistí lepší pocit z této preference. Image Credit: Thrive Market
- Výživa na porci: 10 kalorií, 0 gramů tuku (0 gramů nasycených tuků), 105 miligramů sodíku, 2 gramy sacharidů (0 gramů vlákniny, 1 gram cukru, 0 gramů přidaného cukru), 0 gramů bílkovin
Koncentrovaná rajčatová dobrota kečupu má tolik lásky – kromě skutečnosti, že je téměř vždy nabitá přidaným cukrem. „Neslazený kečup je překvapivě těžké najít,“ říká Cording, „takže toto je skvělá alternativa.“
Koupit : ThriveMarket.com; Cena : 2,99 USD za 13,5 GBP
24. Prosperujte tržní organický uklidňující čaj v krku
Uklidňující čaj Thrive Market’s Organic Throat je chytrá směs, která během několika doušků zbrzdí ten dráždivý pocit. Image Credit: Thrive Market
- Výživa na porci: 0 kalorií, 0 gramů tuku (0 gramů nasycených tuků), 0 miligramů sodíku, 0 gramů sacharidů (0 gramů vlákniny, 0 gramů cukru, 0 gramů přidaného cukru), 0 gramů bílkovin
„Je tu sezóna kašlání a škrábání v krku. Tato bylinná směs máty peprné, lékořice, zázvoru, meduňky a semen fenyklu zklidňuje bez nutnosti sladkých sirupů, jako je med nebo bezinka. „Je to skvělý způsob, jak mít po ruce chřipkové a chřipkové období. Pokud jste těhotná nebo pokud užíváte nějaké léky, jednoduše se poraďte se svým lékařem, protože některé čaje se mohou vzájemně ovlivňovat,“ poznamenává Cording.
Koupit: ThriveMarket.com; Cena : 3,49 $ za 16 tašek
25. Prosperujte na trhu Snack Kit
Když nakupujete v obchodě s občerstvením, možnosti mohou být strašně ohromující. Snack Kit Thrive Market nixuje tento paradox volby.
- Výživa se liší
Pokud nemáte čas přemýšlet o tom, jaké občerstvení dostat (nebo hej, chcete jen nechat někoho jiného rozhodovat!), Přidejte si tuto soupravu do košíku. Má slané možnosti, jako jsou solené ořechy, občerstvení z mořských řas, hovězí trhané maso a křupavá paleo svačinová směs. „Může to být cenově dostupný způsob, jak se zásobit oblíbeným zdravým občerstvením,“ říká Cording.
Koupit: ThriveMarket.com; Cena : 24,96 $ za jednu sadu