Nejlepší krém pro úlevu od bolesti pro vás závisí na typu bolesti, se kterou se potýkáte. Image Credit: monstArrr_ / iStock / GettyImages
Bolavé rameno? Bolestivé koleno? Pokud se zdá, že led nebo horké balíčky nepomáhají, může topický krém na úlevu od bolesti nabízet vážnější uklidňující sílu.
„Jsou-li používány po řádném vyhodnocení, mohou být účinné při různých stavech chronické bolesti, nejen bolestí zad nebo artritidě,“ říká pro vícefit.eu Vivek Mehta, MD, lékař pro léčbu bolesti v nemocnici Texas Health Arlington Memorial Hospital. „V mnoha situacích mají vynikající snášenlivost kvůli nízké systémové absorpci léků a obvykle nízkému výskytu vedlejších účinků.“
reklama
Ale při tolika možnostech, z nichž si můžete vybrat, může být těžké zjistit, zda vám daný krém poskytne potřebnou úlevu. Zde je 10 výběrů podporovaných odborníky, plus tipy na nákup nejlepšího krému na úlevu od bolesti a bezpečné používání.
1. Celkově nejlepší: Krém na zmírnění bolesti BENGAY proti bolesti
Navštivte stránku PageImage Credit: Bengay / morefit.eu Creative
Drobné bolesti nebo občasné podvrtnutí nebo natažení reagují na krémy jako BENGAY, které obsahují lokální anestetikum plus zklidňující prostředek, říká Medhat Mikhael, MD, specialista na léčbu bolesti a lékařský ředitel neoperativního programu ve Spine Health Center v MemorialCare Orange Coast Medical Center ve Fountain Valley v Kalifornii.
reklama
„Má analgetický účinek při chladu a vazodilatační účinek na teplo, které zlepšují hojení a prokrvení oblasti, s přidáním lokálního anestetika k znecitlivění oblasti,“ říká.
Další výhoda? Složení je nemastné, takže se na pokožce cítí dobře a nezanechává na oblečení skvrny.
Koupit: Amazon.com; Cena: 11,99 $
2. Nejlepší pro bolesti zad: Amazon Basic Care Arthricream
Navštivte stránku PageImage Credit: Amazon / morefit.eu Creative
„Topické formulace se vyrábějí na bázi a účinné látky, kterou lze optimalizovat pro konkrétní místo na těle,“ říká Dr. Mehta.
reklama
Ten používá trolamine salicylát, lék proti bolesti související s aspirinem, který podle Harvard Health Publishing může pomoci zmírnit menší bolesti a bolestivost, včetně bolesti zad. Přidání gelu z listů aloe zvyšuje pocit uklidnění.
Koupit: Amazon.com; Cena: 4,10 $
3. Nejlepší pro artritidu: Voltarenový gel na zmírnění bolesti s artritidou
Navštivte stránku PageImage Credit: Voltaren / morefit.eu Creative
Pro bolesti kloubů v důsledku osteoartrózy má Dr. Mikhael rád krémy obsahující diklofenak, jako je tento gel od Voltarenu. Ukázalo se, že nesteroidní protizánětlivé léčivo (NSAID) je stejně účinné při zmírňování bolesti a ztuhlosti artritidy, stejně jako orální NSAID s menšími riziky a vedlejšími účinky, tvrdí Nadace pro artritidu.
reklama
V minulosti byl Voltaren k dispozici pouze na lékařský předpis. Nyní je však na přepážce k dispozici verze obsahující 1 procento diklofenaku. Gelová formulace není mastná a otočný uzávěr je navržen tak, aby se snadno otevíral bolavými, ztuhlými rukama a zápěstími.
Koupit: Walmart.com; Cena: 9,97 $
4. Nejlepší pro pásový opar: Zostrix Maximum Strength Natural Pain Relief
Navštivte stránku PageImage Credit: Zostrix / morefit.eu Creative
Krémy na bázi kapsaicinu jsou dobrou volbou pro zmírnění střelby, pálení bolesti v blízkosti povrchu pokožky, která může udeřit během nebo po infekci pásovým oparem, říká Dr. Mikhael. Složka, která je odvozena z chilli papriček, má podle recenzí Cochrane z ledna 2017 snížit nervozitu nervů na zprávy o bolesti.
S 0,1 procenta kapsaicinu, který poskytuje teplou, pronikavou úlevu, vyhovuje Zostrix. Nemastný vzorec se na pokožce cítí dobře a nezbarví oblečení, a protože je bez vůně, je méně pravděpodobné, že způsobí podráždění.
Koupit: Amazon.com; Cena: 19,36 $
5. Nejlepší léčba za studena: Biofreeze Cream
Navštivte stránku PageImage Credit: Biofreeze / morefit.eu Creative
Témata jako Biofreeze, které na pokožce působí chlad, mohou mít okamžitý účinek na zmírnění bolesti, říká Dr. Mikhael. Nemastný krém bez obsahu NSAID obsahuje mentol, který zmírňuje nepohodlí desenzibilizací nervů a snížením průtoku krve do bolavých nebo zraněných oblastí.
A je pravděpodobné, že to bude uklidňující než pytel mraženého hrášku. Studie z International Journal of Sports Physical Therapy z června 2012 zjistila, že mentol je účinnější při snižování bolesti svalů a nepohodlí ve srovnání s pouhým namrzáním oblasti.
Koupit: Walgreens.com; Cena: 11,99 $
6. Nejlepší horká terapie: Flexpower Pain Relief Lotion Warm
Navštivte stránku PageImage Credit: Flexpower / morefit.eu Creative
Tento krém bez vůně používá trolamin salicylát a methylsulfonylmethan (MSM) k dočasnému znecitlivění nepohodlí a zároveň poskytuje uklidňující a hřejivý pocit, který se hromadí několik minut po aplikaci.
Jedná se o multitasker navržený tak, aby pracoval na všem, od bolesti po cvičení až po artritidu. Nezapomeňte si po nanesení dobře umýt ruce, abyste náhodou neotřeli oči – určitě pocítí popáleniny.
Koupit: Flexpower.com; Cena: 36 $
7. Nejlepší terapie za studena: Icy Hot Max Strength Pain Relief Cream s lidokainem
Navštivte stránku PageImage Credit: Icy Hot / morefit.eu Creative
Někteří lidé zjišťují, že střídání teplé a studené terapie poskytuje větší pohodlí než při použití samotné. Pokud jste mezi nimi, tento krém je pro vás. Využívá mentol k vyvolání pocitu ochlazení plus znecitlivující látka lidokain, která podle americké lékařské knihovny USA dočasně zastaví nervy v odesílání signálů bolesti.
Icy Hot je obzvláště oblíbený pro bolesti zad a bolesti spojené s artritidou, ale je to univerzální krém, který můžete použít k léčbě bolestivosti od hlavy k patě. Nemastný vzorec se také necítí hladký.
Koupit: CVS.com; Cena: 10,49 $
8. Nejlepší na rozpočtu: Tiger Balm Extra mast proti bolesti
Navštivte stránku PageImage Credit: Tiger Balm / morefit.eu Creative
Tato klasická mast používá kombinaci kafru a mentolu k vytvoření pocitu ochlazení, který dočasně blokuje pocity nepohodlí, podle Harvard Health Publishing.
Vzhledem k tomu, že přísady pouze maskují bolest, není balzám pravděpodobně tak účinný jako možnosti, které také obsahují protizánětlivé látky, jako je lidokain nebo diklofenak. Ale práci dokončí, pokud hledáte rychlou, levnou a dočasnou úlevu.
Koupit: Walgreens.com; Cena: 4,79 $
9. Nejlepší homeopatikum: Penetrex Joint & Muscle Therapy
Navštivte stránku PageImage Credit: Penetrex / morefit.eu Creative
Tento oblíbený krém získává svou sílu v boji proti bolesti z arniky, homeopatického léku, který může být užitečný pro zmírnění nepohodlí svalů a kloubů, zejména pokud jde o bolesti zad, podle Národního centra pro doplňkové a integrované zdraví.
Mějte na paměti, že homeopatické léky nepodléhají stejnému vědeckému zkoumání jako konvenční léky proti bolesti. Ale to by stálo za to vyzkoušet, pokud hledáte přirozenější možnost, pokud nejprve získáte zelené světlo od svého lékaře.
Koupit: Amazon.com; Cena: 18,95 $
10. Nejlepší pro masáž: Free-Up Professional Massage Cream
Navštivte stránku PageImage Credit: Free-Up / morefit.eu Creative
Toto hladké, nemastné mazivo neobsahuje žádné aktivní složky zmírňující bolest. Místo toho je navržen tak, aby fungoval jako reduktor tření při masážích – další taktika pro uklidnění napjatých a přepracovaných svalů.
Použijte hypoalergenní krém bez vůně na ruce, abyste získali hlubší otěr v oblastech, jako jsou kolena, chodidla nebo zápěstí, nebo předejte nádobu svému partnerovi nebo příteli za pomoc s vašimi zády, rameny nebo krkem.
Koupit: Amazon.com; Cena: 59,50 $ (za dvě sklenice o objemu 16 oz)
Co hledat v krému na zmírnění bolesti
S tolika možnostmi tam může být těžké vědět, která nádoba nebo trubice vám dá nejvíce peněz za peníze. Zde je několik úvah, které vám mohou pomoci zaměřit se na nejlepší produkt pro vás.
1. Přečtěte si aktivní složky
Topická léčiva obsahující NSAID, jako je lidokain nebo diklofenak, působí potlačením zánětu, což může pomoci vyřešit kořen vašeho nepohodlí. Další přísady působí tím, že působí rušivě:
- Chlazení: mentol, methylsalicylát a kafr
- Oteplování: kapsaicin
Podle Clevelandské kliniky mohou být všechny účinné, aby vám pomohly zvládat bolesti, v závislosti na typu úlevy, kterou hledáte.
2. Přemýšlejte o nejlepší metodě doručení
Krémy, spreje a náplasti zmírňují bolest pomocí stejných účinných látek, ale některé způsoby podávání mohou lépe fungovat na různých částech těla. Krémy a gely jsou nejlepší pro oblasti, které se hodně pohybují, jako jsou vaše ruce, lokty nebo kolena. Na druhé straně náplasti zůstanou na místě a poskytují stabilní úlevu od bolesti na místech, jako jsou záda, krk nebo ramena. Hledáte něco, co je méně chaotické? Zkuste sprej.
3. Promluvte si se svým doktorem o kombinované léčbě
Někdy stačí krém nebo gel na bolest. Pokud to však neřeší, zeptejte se svého poskytovatele na způsoby, jak zintenzivnit vaši aktuální práci.
„Kombinace topických látek a systémových léků, jako je acetaminofen nebo NSAID, může být účinná při akutní bolesti,“ říká Dr. Mikhael.
Související čtení
Nejlepší léky proti bolesti pro každý typ bolesti
Jak krémy proti bolesti fungují
Místní léky, jako jsou krémy, gely, náplasti a spreje, se vstřebávají kůží. Někteří se spoléhají na aktivní složky, jako jsou nesteroidní protizánětlivé látky (NSAID) nebo lidokain, které snižují zánět a podporují hojení.
Jiní používají látky jako kapsaicin, mentol nebo mentol salicylát, aby vytvořili pocit oteplování nebo ochlazení, který vám může pomoci odvrátit od bolesti, podle Mayo Clinic. Chladicí látky mohou také snížit průtok krve do bolestivé oblasti, zatímco oteplovací látky mohou pomoci rozšířit krevní cévy a podpořit větší průtok krve – dvě věci, které mohou také pomoci podpořit hojení, vysvětluje Dr. Mikhael.
Témata mají tendenci dělat dobrou práci, když pomáhají lidem odrazit se od akutní bolesti v blízkosti povrchu kůže – jako je bolest po kolenech po cvičení nebo natažený krční sval ze špatného spánku. Zatímco někdy mohou být užiteční při zvládání chronických nepohodlí, jako je artritida nebo chronická bolest dolní části zad, podle Clevelandské kliniky se bolesti zřídka dokáží úplně zbavit.
Bezpečnostní FYI
Volně prodejné krémy proti bolesti jsou obecně považovány za bezpečné. Ale stejně jako u všech léků stojí za to provést několik opatření.
1. Krémy proti bolesti používejte pouze krátkodobě
Většina témat je podle Clevelandské kliniky navržena tak, aby se neměla používat déle než týden.
2. Sledujte nežádoucí účinky
Přestaňte krém používat, pokud zaznamenáte zarudnutí, vyrážku, svědění nebo jiné známky podráždění.
3. Dejte si pozor na bylinné nebo neprokázané přísady
Držte se topických látek obsahujících přísady, které se ukázaly jako bezpečné a účinné, doporučuje Dr. Mehta. „Důrazně doporučuji vyhýbat se takzvaným přírodním produktům. Jejich účinky často nejsou studovány a nepříznivé účinky nejsou katalogizovány,“ říká.
4. Promluvte si s lékařem o tvrdohlavé bolesti
Dejte svému poskytovateli vědět, jestli topický přípravek nepomáhá nebo se bolest zhoršuje, říká Clevelandská klinika. Možná budete muset nakopnout věci na předpis krémem na předpis.
reklama